Dein naturinspirierter Adventskalender
Achtsamkeitsedition 2025

24 Emails begleiten dich achtsam durch die Adventszeit.

Starte deinen Morgen mit achtsamer natURinspration.
Jede Email lädt dich dazu ein, innezuhalten und deinen Tag bewusster zu erleben.

Du erhältst kleine Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag, die du nach Lust und Laune auch in und mit der Natur umsetzen kannst.

Gedankenimpulse für ein entspannteres Leben helfen dir dabei zur Ruhe zu kommen
und gönnen deinem Nervensystem kleine Auszeiten.

Hallo, ich bin Silke Hofmann,

und ich freue mich, dass du dabei sein möchtest.

Die Adventszeit ist seit meiner Kindheit eine besondere Zeit für mich. Es ist die Zeit der Gemütlichkeit und ein Adventskalender gehörte und gehört bei mir immer noch dazu.

Bis zur Wintersonnenwende kurz vor den Weihnachtsfeiertagen werden die Zeiten der Helligkeit immer weniger und die Dunkelheit regiert auf der Nordhalbkugel. In der Natur sehen wir die natürlichen Rhythmen.

Der Winter ist eine Zeit der Ruhe, des sich Ausruhens und des Besinnens. Eine heiße Tasse Tee, Kaffee oder Schokolade umarmen diese Gemütlichkeit. Das Licht der Kerzen erhellt die Dunkelheit und sorgt für eine kuschelige Atmosphäre. Der Duft von Gewürzen des Weihnachtsgebäcks strömt durchs das Haus.

Nutze auch du diese Zeit für dich und schaffe dir gemütliche Rituale am Morgen oder am Abend, um dem Alltagsstress zu entgehen. Die Natur zeigt es dir. Folge ihr.

Ich lade dich ein mit meinen natURinspirierten Tagesimpulsen die Kraft der Natur und der Naturverbindung für dich zu entdecken für mehr Kraft, Entspannung und Gelassenheit im Alltag.