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	<title>natURmensch Silke Hofmann</title>
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	<title>natURmensch Silke Hofmann</title>
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		<title>Mein Jahresrückblick 2024 &#8211; Steinzeit, Natur und Indigenialität</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 16:58:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Steinzeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/mein-jahresrueckblick-2024-steinzeit-natur-und-indigenialitaet/">Mein Jahresrückblick 2024 &#8211; Steinzeit, Natur und Indigenialität</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1><strong>Mein Jahresrückblick 2024 &#8211; Steinzeit, Natur und Indigenialität.</strong></h1></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Hab ich eigentlich etwas erlebt, dass sich lohnt aufzuschreiben? Meine ersten Gedanken zu diesem Vorhaben. Als ich mich entschloss an der Challenge Jahresrückblog 2024 von <a href="https://judithpeters.de/" target="_blank" rel="noopener">Judith Peters alias Sympatexter</a> teilzunehmen, war mir nicht klar, wie ereignisreich das Jahr doch war. Ich dachte, dass ich gar nichts so richtig erlebt hatte.</p>
<p>Aber weit gefehlt.</p>
<p>Je mehr ich mich mit meinem Jahr 2024 beschäftigte, umso mehr wurde mir klar, dass eine Reflexion durchaus sinnvoll sein kann. Denn sonst wären alle meine Erlebnisse irgendwie im Sumpf der unbewussten Erinnerungen untergegangen.</p>
<p>Mir wurden auch Posts bei Instagram ausgespielt, die zum Inhalt hatten, dass jetzt wieder die Zeit beginnt, in der jeder/jede seine/ihre Jahresrückblicke veröffentlicht und zeigt, was er oder sie so tolles in diesem Jahr gemacht und erlebt hatte. Dies wurde oft eher negativ dargestellt mit der Note, dass es ok ist, wenn nichts Spektakuläres passiert sei, und man sich deshalb nicht schlecht fühlen sollte. Da kann ich auch mitgehen.</p>
<p>Ich denke, dass diese Autor:innen allerdings vergessen, dass es gar nicht darum geht etwas Spektakuläres zu berichten, sondern vielmehr die Gelegenheit zu nutzen, zu reflektieren. Denn wie ich festgestellt habe, viele meiner banalen und alltäglichen Erlebnisse sind erinnerungswert, zumindest für mich.</p>
<p>Ein weiterer Vorteil entsteht, dass ich auch die vielen positiven Aspekte meines Jahres sehen kann. Und besonders in 2024 war die Gesamtlage eher von Negativem geprägt. Evolutionär springt unser Gehirn auch auf die negativen Aspekte schneller an, denn das sichert das Überleben. Gefahren müssen schnell erkannt werden, um sie nicht zu lebensbedrohlichen Situationen werden zu lassen. So tickt unser steinzeitliches Gehirn. Deshalb nehmen wir die guten Dinge nicht so stark wahr beziehungsweise erinnern sie weniger leicht, als die negativen Erlebnisse.</p>
<p>Ich bin echt froh, dass ich mein Jahr 2024 reflektiert habe, denn viele dieser doch sehr positiven Erlebnisse und Entwicklungen wären untergegangen. Und so blicke ich auf einen bunten Blumenstrauß aus Erfahrungen und Erlebnissen zurück, die mich geprägt haben.</p>
<p>Neue Möglichkeiten zeigten sich mir, wie zum Beispiel die Möglichkeit Chrissi Bosch kennenzulernen. Sie war der Südenscout 2024 für die Region Schwäbische Alb und präsentierte über ihren Instagramkanal sehenswerte Orte auf der Schwäbischen Alb. Dazu gehörte auch der Hohle Fels im Achtal. Das Titelbild entstand bei diesem Besuch und ich wurde Teil eines <a href="https://www.instagram.com/reel/C-AJuKeIxFe/" target="_blank" rel="noopener" title="Schau dir hier das Reel an.">Instagramreels der Südenscout 2024</a>. Lieben Dank an Chrissi Bosch für den Besuch.</p>
<p>Was sonst noch los war in meinem 2024? Viel Steinzeit, Natur und Indigenialität&#8230;</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2><strong>Meine Themen und Highlights in 2024</strong></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Ohne Gesundheit ist alles nix</strong></h3>
<p>Geht es Familie und Freunden gut ist das Leben zu 99% in Ordnung. Alles andere ist halb so wild. Diese Jahr war geprägt von gesundheitlichen Hiobsbotschadten durch Unfälle, Akuterkrankungen oder Diagnosen. Nicht so schöne Themen zum Start, aber ich arbeite mich vom Schlechten zum Guten. Die gute Nachricht ist, dass sich alles zum Positiven entwickelt hat am Ende. Nur die Zeiten bis dahin waren zum Teil anstrengend, sowie von Ängsten und Sorgen begleitet.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gesundheit-des-Clans.png" alt="Wenn es den Lieben gut geht im Familien- und Freundeskreis, dann ist alles gut." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gesundheit-des-Clans.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gesundheit-des-Clans-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1914" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Geht es den Lieben gut, ist alles halb so schlimm.</span></h4>
						
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Die wertvolle Bande der entfernten Freundschaft</strong></h3>
<p>Ich habe 2 besondere Freundschaften in Fernbeziehung und ich freue mich, wenn ein oder zwei Treffen im Jahr gelingen. Denn nichts ersetzt für mich das persönliche Treffen im echten Leben. Natürlich halten wir Kontakt über die verschiedensten Kommunikationskanäle, allerdings ein physisches Treffen ist ein Highlight&#8230;jedes Mal. In 2024 haben wir es geschafft uns mehrmals zu sehen.</p>
<p>Eine gute Freundin lebt in Italien. Wir haben ein paar Tage miteinander verbracht und schöne Ausflüge gemacht. Meine andere Freundin kenne ich noch aus Ausbildungszeiten. Sie lebt 350 km entfernt und da wir in unseren Familien und in unserer Arbeit eingebunden sind, ist es nicht immer einfach sich in Ruhe zu treffen und gemeinsame Zeit zu verbringen. Beide haben mir die Erlaubnis erteilt die folgenden Fotos in diesem Jahresrückblick zu verwenden.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1920" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_barbara-scaled.jpg" alt="Meine italienische Freundin  mit mir an einem wunderschönen kleinen Ort in der Nähe des Gardasees." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_barbara-scaled.jpg 2560w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_barbara-1280x960.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_barbara-980x735.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_barbara-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1923" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Meine italienische Freundin mit mir in einem kleinen, pittoresquen Ort in der Nähe des Gardasees. Februar 2024.</span></h4>
						
					</div>
				</div>
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					<div class="et_pb_main_blurb_image"><a href="https://www.schwaebischealb.de/attraktionen/wimsener-hoehle#/article/954484db-03a5-48d4-9539-42c981ce39fb" target="_blank"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_anja.png" alt="Silke mit Anja am Eingang der Wimenser Höhle." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_anja.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_anja-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1929" /></span></a></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><a href="https://www.schwaebischealb.de/attraktionen/wimsener-hoehle#/article/954484db-03a5-48d4-9539-42c981ce39fb" target="_blank">Strahlend am Eingang der Wimsener Höhle in der Nähe von Zwiefalten. Oktober 2024.</a></h4>
						
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_5  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Urlaube erfüllen manchmal Träume</strong></h3>
<p>Mein Jahr 2024 startete mit einem Urlaub, der mir einen Traum erfüllte. Zu meinem 50. Geburtstag wünschte ich mir auf meiner Bucketliste einen Haken machen zu können.<br />Dort stand schon seit geraumer Zeit folgender Wunsch:</p>
<p><em>Ich möchte Polarlichter live und in natura sehen.</em></p>
<p><em></em>Also machte ich mich gemeinsam mit meinem Mann zwischen den Jahren über Silvester auf nach Nordnorwegen. Genauer gesagt nach Trömso.<br />Die ersten Tage des noch jungen Jahres 2024 war ich also in Norwegen auf der Jagd nach Polarlichtern. Und ich war erfolgreich. Das war ein unvergessliches Erlebnis, auch die Polarnacht zu erleben. Die Sonne kommt in dieser Zeit nicht über den Horizont und es ist ein dämmerungshell zwischen 10.00 Uhr und 13.00 Uhr. Davor und danach ist es finstere Nacht. Egal ob mittags um 3 oder abends um 9. Es ist stockfinster.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Im Camp Tamok bei eiszeitlcihen -25 Grad Celsius war die Jagd auf Polarlichter erfolgreich.</span></h4>
						
					</div>
				</div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Troemso.png" alt="Blick auf das beleuchtete Trömso vom Hausberg Storsteinen." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Troemso.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Troemso-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1932" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Blick auf das beleuchtete Trömso vom Hausberg Storsteinen. Zum Zeitpunkt der Aufnahme ist es zwischen 15.00 Uhr und 16.00 Uhr am Nachmittag. Bei einem Blick nach links würdest du einen etwas helleren Himmel sehen, da in dieser Richtung die Sonne unterhalb des Horizontes scheint. Der Blick nach rechts offenbart einen schwarzen Nachthimmel. Zu diesem Zeitpunkt ist es insgesamt dunkel in Nordwegen.</span></h4>
						
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_6  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>25 Jahre, fantastisch nicht mehr ganz frisch.</strong></h3>
<p>Das ist ein Auszug aus den Lyrics von 25 der Fantastischen Vier.<br />Passen würde auch dieser Teil:</p>
<p><em><span jsname="YS01Ge">Viele haben viel zu schnell die Schnauze voll</span></em><br aria-hidden="true" /><em><span jsname="YS01Ge">So wie John und Ringo, George und Paul</span></em><br aria-hidden="true" /><em><span jsname="YS01Ge">Hätten die sich noch ein bisschen Zeit genommen</span></em><br aria-hidden="true" /><em><span jsname="YS01Ge">Dann wären sie sicher auch so weit gekommen.</span></em></p>
<p><span jsname="YS01Ge">Oder noch passender ist:</span></p>
<p><em><span jsname="YS01Ge">25 Years, Silberhochzeit, immer noch Zeit [&#8230;]25 Years, schon so lang da, köpft den Champagner<br aria-hidden="true" />Ihr könnt gern mal gratulieren.</span></em></p>
<p><span jsname="YS01Ge">Ich möchte auflösen: Mein Mann und ich feierten 25 Jahre standesamtliche Vermählung oder anders gesagt Silberhochzeit. Wir nahmen uns gleich eine Auszeit in Form eines verlängerten Wellnesswochende im tschechischen Marienbad. Das war sehr erholsam.</span></p>
<p><strong></strong></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_5  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_25.png" alt="Die Zahl 25 aus Kürbissen gebaut." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_25.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_25-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1925" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>25 ist unsere Zahl des Jahres 2024</span></h4>
						
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_7  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2><strong>Eine Reise in die Steinzeit &#8211; Highlights an und in der Unesco Welterbehöhle Hohle Fels und der Region.</strong></h2>
<p>Es war eine ereignisreiche Saison am Hohle Fels bei Schelklingen. Als Unesco Welterbe-Gästeführende, Höhlen- und Archäoguide im Unesco Welterbe Höhlen und Eiszeitkunst Schwäbische Alb traf ich in dieser Saison wieder interessante Menschen. Jeder begleitete Besuch ist für mich besonders, da jede Gruppe anders ist und die Menschen mit verschiedenen Erwartungen erscheinen. Ich habe viele Gruppen betreut und möchte mich bei allen Besuchern bedanken für das gezeigte Interesse, die Komplimente und die Wertschätzung, die mir entgegengebracht wurden. Aus diesem Blumenstrauß an schönen und wertvollen Begegnungen möchte ich exemplarisch einige meiner besonderen Momente zeigen.</p>
<p>Zum <a href="https://www.weltkultursprung.de/" target="_blank" rel="noopener">Unesco Welterbe Höhlen und Eiszeitkunst Schwäbische Alb</a> gehören 2 Täler und 6 Höhlen. Das Lonetal bei Heidenheim mit den Höhlen Vogelherd, Hohlenstein-Stadel und Bockstein ist ein Teil davon und wird komplettiert durch das Achtal, mit den Höhlen Geißenklösterle, Sirgenstein und Hohle Fels, in der Nähe von Blaubeuren und Schelklingen.</p>
<p>In diesen Höhlen wurde die älteste figürliche Kunst unserer Vorfahren entdeckt. Es handelt sich dabei, um meist kleine Tierfiguren, geschnitzt aus Elfenbein, aber auch wunderschöne und zahlreiche Perlen aus Knochen und Elfenbein, sowie den ältesten steinzeitlichen Flöten. Daneben auch Alltagsgegenstände, wie Werkzeuge aus Feuerstein, die vom Leben in der Eiszeit vor 40.000 Jahren in dieser Region erzählen. Gezeigt werden ein Großteil der Funde im <a href="https://www.urmu.de/" target="_blank" rel="noopener">Urgeschichtlichen Museum Blaubeuren</a>, im <a href="https://museumulm.de/" target="_blank" rel="noopener">Museum Ulm</a> und im <a href="http://www.unimuseum.uni-tuebingen.de/de/schloss-hohentuebingen" target="_blank" rel="noopener">Museum der Universität Tübingen im Schloß Hohentübingen</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong></strong></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_1">
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_knochenfloete-quer.png" alt="Meine Knochenflöte im Bearbeitungsprozess." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_knochenfloete-quer.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_knochenfloete-quer-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1943" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Meine Knochenflöte im Bearbeitungsprozess.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Da die ursprüngliche Version des Knochenflötenspiels im Hohle Fels nicht wie geplant klappte, sprang ich ein mit meinem bescheidenen Können im Knochenflötenspiel. Ich integrierte also das Spielen auf einer Knochenflöte bei den angebotenen Führungen am Welterbetag 2024. Dazu baute ich mir eine Knochenflöte aus dem Radius eines Schwanes und mit der Unterstützung meines Kollegens <a href="https://instgram.com/steinzeitrudi" target="_blank" rel="noopener">Rudi Walter,</a> der erfahrener Experimentalarchäologe ist. So haben wir ein tolles Angebot für die Gäste am Welterbetag 2024 am Hohle Fels kredenzt.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_ferienprogramm2024-schelklingen.png" alt="Mit Steinzeitfarben malen im Ferienprogramm der Stadt Schelklingen." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_ferienprogramm2024-schelklingen.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_ferienprogramm2024-schelklingen-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1944" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Mit Steinzeitfarben malen im Ferienprogramm der Stadt Schelklingen.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Eine Gruppe Schulkinder aus Schelklingen nahmen teil bei meinem Angebot im Ferienprogramm der Stadt Schelklingen. An einem Nachmittag stellten wir Farben her aus Erden und malten steinzeitliche Bilder auf Leder. Wir bauten eine Aufhängung aus Ästen und drehten uns Schnüre für die Befestigung. Die Kinder waren sehr kreativ und fanden eine Möglichkeit die Farbe grün aus umliegenden Pflanzen herzustellen. Und wie man auf dem Bild von Emma erkennen kann ist die Wiese grün.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Steinzeittattos beim Tag des offenen Denkmals 2024.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Der Tag des offenen Denkmals ist ein bundesweiter Aktionstag an dem Denkmäler und Museum öffnen und besondere Angebote für die Gäste an diesem Tag bereitstellen. Traditionell beteiligt sich der Hohle Fels und die Stadt Schelklingen mit weiteren Sehenswürdigkeiten an diesem Tag im September. In 2024 war ich wieder mit einen Aktionsstands dabei und gestaltete mit den Gästen Steinzeittatoos am Hohle Fels. Die Farbe wurde aus Rötel hergestellt und dann auf die Haut aufgetragen zum Teil in sehr kunstvoller freier Form oder unter zu Hilfe nahme von Lederschablonen mit steinzeitlichen Motiven.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Vortrag-GACT.png" alt="Präsentationsfolie des Vortrags von GACT der Universität Tübingen." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Vortrag-GACT.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Vortrag-GACT-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1947" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Vortrag des Leibniz-Wissenschaftscampus im Rittersaal in Schelklingen.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Dieser Vortrag gehörte zu unserer Höhlenguide-Fortbildungsreihe. Ich finde es unendlich spannend mich mit diesen Forschungsmethoden auseinanderzusetzen. Das sind echt unglaubliche Methoden dabei, die einen Blick in die Vergangenheit zulassen. GACT ist eine Gruppe von internationalen Wissenschaftlern die einer neuen Methode auf der Spur sind. Und vereinfacht gesagt, ging es um neue Möglichkeiten des Findens und Erforschens von menschlicher DNA. Brauchte es bislang menschliche Knochen, um zu etwas über Menschen in der Urgeschichte herauszufinden, so gibt es neue Methoden, die es ermöglichen auch aus dem Höhlensediment menschliche DNA zu extrahieren. In Wirklichkeit ist es viel komplizierter als ich es hier notieren konnte.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Venus.png" alt="Die Figurine der Frau vom Hohle Fels vor einem Höhleneingang." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Venus.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Venus-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1949" /></span></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Treffen mit einem Maori-Stammesältesten aus Neuseeland</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Dies war sicherlich eine sehr besondere Führung im Hohle Fels. Es ist für mich immer eine große Ehre indigene Menschen zu treffen. Dieser Maorie-Stammesälteste war mit einer Weisheit gesegnet, die mich tief beeindruckt hat. Eine ruhige und vertrauenserweckende Aura umgab ihn und ich konnte beobachten mit welcher Wertschätzung und Ehrfurcht er diesen heiligen NatUR &#8211; Raum des Hohle Fels betreten und verlassen hatte. So stelle ich mir die Funktion eines Schamanen, eines spirituellen Guides vor, der seinem Clan Orientierung gibt. In Verbindung zu gehen mit dem was dich umgibt, mit den Menschen und der Natur, das war für mich ein Fazit aus dieser Begegnung. Und für die westliche Denkweise wäre es eine Bereicherung die indigene Weltsicht (wieder) zu integrieren. Nicht nur eine Bereicherung &#8211; ich denke es ist überlebensnotwendig.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Schwirrholz-Doanufest.png" alt="Schwirrhölzer am Donaufest 2024" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Schwirrholz-Doanufest.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Schwirrholz-Doanufest-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1950" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Teilnahme am Donaufest im Juli 2024</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Gemeinsam mit dem Museum Ulm und dem Weltkultursprung trug ich zum Familientag des Donaufestes in Ulm bei. Neben dem Gecshichten zum Löwenmenschen in der Jurte konnten die Gäste auch Schwirrhölzer herstellen. Schwirrhölzer sind nachgewiesene Klanginstrumente, die aus Elfenbein, Kochen oder Holz hergestellt wurden. Sie erzeugen bei richtiger Anwendung einen Brummton.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Weitere Impressionen aus meinem Jahr 2024.</strong></h3></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Gardasee-Fuesse.png" alt="Meine Füße relaxt auf einer Liege am Pool." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Gardasee-Fuesse.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Gardasee-Fuesse-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1953" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Familienurlaub am Gardasee</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Mit allen 3 Kindern am Gardasee ein verlängertes Wochenende im Mai. War gar nicht so einfach einen Termin zu finden, an dem alle mit können.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_19.png" alt="Kerzen in Form einer 19 im Hintergrund die Geburtstagstorte." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_19.png 600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_19-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1955" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>19. Geburtstag meiner Tochter</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Wow, schon 19. Jahre alt. Unglaublich wie die Zeit vergeht. Die Wunschtorte steht im Hintergrund und das Bild entstand bei der Feier mit der Familie.</p></div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Halloween - in diesem Jahr mal einen Dackel geschnitzt.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Meine Kinder lassen es sich nicht nehmen einen Halloweenkürbis zu schnitzen. Der Dackel ist unser Besuchshund. Eigentlich wohnt er bei meinen Eltern zu Hause, verbringt aber auch gerne Zeit bei uns zu Hause und ist, egal was wir machen, vorne mit dabei.</p></div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Live Treffen in Köln -  Greator Life Coach </span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Während der Coronazeit machte ich die Ausbildung zum Greator Life Coach. Aber aufgrund der Versammlungsverbote war es nicht möglich das integrierte Livetreffen zu veranstalten. Es fand damals online statt als Ausgleich. Dies wurde jetzt nachgeholt und ich verbrachte ein inspirierendes Wochenende im Austausch mit anderen Greator Life Coaches und den Mentoren Christina und Walter Hommelsheim.</p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Bescheidene Auberginen-Ernte</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Wie in jedem Jahr versuche ich mein Glück mit dem Anbau des eigenen Gemüses. Das gelingt mal besser und mal schlechter. Die Tomaten wachsen am besten in meinen Töpfen auf der Terasse. Dieses Jahr habe ich mein Glück mit einer Auberginenpflanze versucht. Und Tataaa, ich konnte tatsächlich eine Aubergine ernten. Es war sehr schön zu beobachten, wie diese Frucht von der Blüte bis zum fertigen Gemüse heranwächst. Wir beide hatten ein inniges Verhältnis. </p></div>
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						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Üppige Obsternte</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>So bescheiden die Auberginen-Ernte ausfiel, so üppig war die Obsternte. Unsere Obstbäume, besonders die Kirschen, Aprikosen und Birnen haben sich total verausgabt. Das Obst habe ich dieses Jahr eingekocht und haltbar gemacht. War eine ziemliche Arbeit, aber wir lassen uns jetzt im Winter immernoch die Früchte des diesjährigen Sommers schmecken.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Meine Naturmomente 2024</strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Wer mich kennt, weiß, dass ich gerne in der Natur umherstreife. Mal nehme ich meine Kamera mit und bin auf Fotopirsch. An anderen Tagen genieße ich die Natur auf meinen Naturaufenthalten, um mich zu entspannen, um meine Gedanken zu ordnen, um Inspirationen zu erhalten oder um mich in dem Erleben von Verbindung mit der Natur zu erden. Wenn ich unterwegs bin, dann ist es immer etwas sehr besonderes Tierbegegnungen zu haben. Ein paar meiner Naturbegegnungen möchte ich dir gerne zeigen. Nicht immer habe ich eine Kamera parat und manchmal sind die Momente auch nur sehr kurz. Bei diesen Bildern ist es mir gelungen sie festzuhalten. Alle anderen sind in meinem Kopf und meinem Herzen. Wenn ich keine Tiere direkt sehe, so gibt es immer die Möglichkeit Spuren zu finden oder kurioses im Wald zu entdecken. Das ist wie in einem Geschichtenbuch blättern. Ein paar Impressionen berührender Naturmomente:</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="600" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_schlehe.png" alt="Zwei blaue Beeren der Schlehe" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_schlehe.png 400w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_schlehe-200x300.png 200w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1970" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Beeren statt Bären  </span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Schlehen sind die Früchte des Schwarzdorns. Diese robusten und stacheligen Büsche wachsen häufig an Weg-und Waldrändern auf der Schwäbischen Alb. Im Frühjahr blühen sie weiß und im Herbst wachsen diese blauen Beeren daran. Geschmacklich sind sie eine Herausforderung, aber nach dem ersten Frost geerntet und in Wodka angesetzt, ergeben sie einen sehr geschmackvollen Likör.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="600" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Fliegenpilz.png" alt="Fliegenpilz" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Fliegenpilz.png 400w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Fliegenpilz-200x300.png 200w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1972" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Nicht Tier und nicht Pflanze</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Fazinierend finde ich die Spezies Pilz, denn es sind weder Tiere noch Pflanzen. Sie bilden eine eigene Spezies. Sie vereinen Eigenschaften von Tieren und Pflanzen in sich. Ich kenne mich überhaupt nicht aus mit Pilzen und bin im Herbst nur mit der Kamera auf Pilzjagd. Diesen Pilz erkenne ich allerdings. Im Herbst mache ich mich immer auf die Suche nach ihm und freu mich, wenn ich eine Stelle entdecke, wo er wächst.</p></div>
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="600" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_vollmond.png" alt="Vollmond, der über der Bergkette am Gardasee steht." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_vollmond.png 400w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_vollmond-200x300.png 200w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1973" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Vollmond - immer ein mystischer Moment</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Nächte in denen der Vollmond am Himmel erscheint faszinieren mich. Das sind Nächte in denen es heller ist als gewöhnlich und alles in ein zauberhaftes Licht gehüllt ist in der Natur. Diese Aufnahme enstand am Gardasee.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_9">
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="600" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_schnecke.png" alt="Weinbergschnecke auf einem Waldweg." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_schnecke.png 400w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_schnecke-200x300.png 200w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1976" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Weinbergschnecken-Wanderung</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>An einem Tag im Frühling war ich unterwegs im Achtal und mit mir an diesem Tag hunderte von Weinbergschnecken. Ich habe sehr, sehr viele Fotos von diesen Schnecken gemacht. Trotz der vielen Schnecken war es mir nicht möglich einen Schneckenkönig zu finden. Den suche ich nämlich. Bei jeder Weinbergschnecke, die ich sehe, schaue ich, in welcher Richtung sich das Schneckenhaus windet. Die meisten Schnecken haben ein sich rechts herum windendes Haus. Beim Schneckenkönig ist es anders rum. Ist aber äußerst selten.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_3 et_pb_column_20  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="600" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_kot.png" alt="Rehkot auf dem Waldboden" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_kot.png 400w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_kot-200x300.png 200w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1978" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Wer hat denn hier geköttelt?</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Tiere hinterlassen Spuren und wenn ich achtsam durch die Natur gehe, dann entdecke ich hin und wieder diese Spuren. Hier musste ein Reh sich mal erleichtern und hat seine Köttel hinterlassen. Kacka ist nicht gleich Kacka. Diese Spuren lassen den Wald noch lebendiger werden und er offenbart seine Geschichten.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_3 et_pb_column_21  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="400" height="600" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_biber.png" alt="Ein Baum, der vom Biber im Blautal umgenagt wurde." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_biber.png 400w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_biber-200x300.png 200w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1982" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Mein Biber, der hat Fieber...</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Im Blautal leben Biber. Hier in der Flussaue der Blau kurz vor Ulm hat der Biber kräftig gearbeitet und Bäume gefällt. Auf dem Bild sieht man einen umgenagten Baum. Der Biber staut damit das Wasser, damit er sich seine Behausung, die Biberburg, bauen kann, deren Eingang in der Regel unter Wasser liegt. Damit haben Eindringlinge keine Möglichkeit ins Innere der Biberburg zu kommen. Die Baumkronen dienen dem Biber auch als Nahrung.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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					<div class="et_pb_main_blurb_image"><span class="et_pb_image_wrap et_pb_only_image_mode_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" width="2000" height="924" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Polarlichter.jpg" alt="Grüne Polarlichter am norwegischen Nachthimmel." srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Polarlichter.jpg 2000w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Polarlichter-1280x591.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Polarlichter-980x453.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Rueck_Polarlichter-480x222.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2000px, 100vw" class="et-waypoint et_pb_animation_top et_pb_animation_top_tablet et_pb_animation_top_phone wp-image-1971" /></span></div>
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Das Highlight schlechthin 2024 - Polarlichter</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Die Jagd nach Polarlichtern in Nordnorwegen war mein absolutes Naturmomente Highlight 2024.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_11">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_23  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2><strong>Mein Fazit 2024</strong></h2>
<h3><strong>Worauf bin ich stolz 2024?</strong></h3>
<ul>
<li>Darauf, dass meine Kinder ihren Weg gehen. Jeder/Jede auf seine/ihre eigene Weise.</li>
<li>25 Jahre Ehejubiläum ist nicht schlecht, finde ich. Dabei noch zufrieden und glücklich in der Beziehung sein ist ein Geschenk.</li>
<li>2024 war ein Jahr der Vernetzung und ich konnte einige neue Kooperationen schließen, zum Beispiel mit dem Museum Ulm.</li>
<li>Ich bin stolz auf meinen Mut immer wieder neue Dinge auszuprobieren und Hürden zu überwinden. Dranbleiben und weitermachen ist die Devise.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Was war die beste Entscheidung 2024?</strong></h3>
<p>Die beste Entscheidung gibt es nicht in diesem Jahr. Die, die ich zunächst dafür hielt, stellte sich als Fehlgriff heraus. Ich habe viele gute Entscheidungen im Jahr 2024 getroffen, die noch in 2025 wirken werden. Und deshalb wird der Fokus auf die mir wirklich wichtigen (beruflichen) Dinge im Vordergrund stehen.</p>
<h3><strong></strong><strong>Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?</strong></h3>
<p>Ich habe in diesem Jahr besonders oft gemerkt, dass ich mich selbst begrenze. Ich kann mehr, als ich mir oft selbst zutraue. Mein Bauchgefühl ist nach wie vor ein guter Ratgeber.</p>
<h3 class="western"><strong>Erste Male: Das habe ich 2024 zum ersten Mal erlebt/gemacht?</strong></h3>
<ul>
<li>Ich habe Polarlichter gesehen und bin mit einem Sami am Lagerfeuer gesessen.</li>
<li>Ich bin mit einem Rentierschlitten durch die Polarnacht gefahren und habe Rentiere gefüttert und gestreichelt.</li>
<li>Ich habe eine Knochenflöte gebaut und gespielt.</li>
<li>Ich habe einen neuen Tanz gelernt bzw. lerne ihn noch, nämlich West Coast Swing. Ein Riesenspaß.</li>
<li>Ich habe meine eigenen natURmensch Shirts drucken lassen, damit ich sie bei Veranstaltungen tragen kann.</li>
<li>Ich war zum ersten Mal auf einer Demo gegen Rechts und werde es wieder tun.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Welche wichtigen Lektionen hat mir 2024 mitgegeben?</strong></h3>
<ul>
<li>Nicht allen Menschen ist Integrität und Ehrlichkeit genauso wichtig wie mir selbst. Es gibt Menschen, die nicht scheuen Unwahrheiten zu erzählen, um selbst in einem besseren Licht zu erscheinen.</li>
<li>Die Masse der Menschen ist zu träge und sie haben Angst gegen Ungerechtigkeiten aufzustehen. Selbst im nahen Umfeld und selbst wenn sie es besser wissen. Jeder ist bestrebt seine eigene kleine Welt zu retten, auch wenn sie wissen, dass es falsch ist, was gerade passiert.</li>
<li>Vertraue dir selbst.</li>
<li>Höre auf dein Bauchgefühl.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?</strong></h3>
<ul>
<li>In erster Linie für Gesundheit. in diesem Jahr hätte manche Diagnose mein ganzes Leben auf den Kopf stellen können bei mir Selbst und im Kreise meiner Lieben. Es ist gut ausgegangen und dafür bin ich dankbar.</li>
<li>Mir ist besonders klar geworden, dass die alltäglichen Dinge, wie schön zu wohnen, genug zu essen zu haben, in Freiheit zu leben etc. so normal wahrgenommen werden, dass es nichts besonderes ist. Aber mit einem Blick in die Welt muss ich sagen, dass es mir gut geht und ich als Frau meine Freiheiten leben kann. Anders als Frauen zum Beispiel in Afghanistan. Klar ist nicht alles super und es gibt Probleme und dafür brauchen wir Lösungen. Doch wir jammern auf ganz schön hohem Niveau in Deutschland. Ich bin dankbar für die alltäglichen, aus meiner Wahrnehmung heraus selbstverständlichen Dinge. Ich nehme sie nicht mehr als selbstverständlich, sondern als Geschenk.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Was waren meine größten Herausforderungen 2024?</strong></h3>
<ul>
<li>Die größte Herausforderung war für mich die Zuversicht zu behalten, bei all den Krisen in der Welt und der sehr bedenklichen gesellschaftlichen Entwicklung in Richtung Rechts.</li>
<li>Mit meiner Fassungslosigkeit umgehen zu können, in Anbetracht der Aussagen von manchen Politikern. Was da plötzlich sagbar wird? Unglaublich und Entsetzlich.</li>
<li>Das wird auch weiterhin eine Herausforderung bleiben in 2025.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Was ist 2024 richtig gut gelaufen?</strong></h3>
<ul>
<li>Meine Steinzeitsaison 2024 ist sehr gut gelaufen. Ich habe viele Sonderaktionen gemacht und mich ausprobiert.</li>
<li>Ich habe mehr Sichtbarkeit erzielt und neue Kooperationspartner aufgetan.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Was lasse ich im Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit in 2025?</strong></h3>
<ul>
<li>Den Druck einen passenden Job zu finden, den lasse ich in 2024 zurück.</li>
<li>Alle Dinge über die ich mich geärgert habe lasse ich zurück.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Was ich 2025 anders mache?</strong></h3>
<ul>
<li>Ich werde mich mehr auf fokussieren. Als Scannerpersönlichkeit habe ich viele Interessen und mir fallen ständig Sachen ein, mit denen ich mich beschäftigen möchte. Da verzettele ich mich gerne und am Ende habe ich das Gefühl, ich habe alles und garnichts gemacht. Deshalb mehr Fokus auf einzelne Projekte und weniger in der Breite.</li>
<li>Ich möchte mehr bloggen. Ich schreibe sehr gerne und deshalb ist bloggen eine ideale Möglichkeit dieser Leidenschaft nach zu gehen. Mein Blog soll mehr Inhalte bekommen und mit meinem Jahresrückblick starte ich damit.</li>
<li>Ich möchte die Sichtbarkeit in meinem Business erhöhen und verschiedene Maßnahmen ausprobieren. Ich hoffe, dass dieser Nebeneffekt, auch durch das Bloggen  entsteht.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Diese Abenteur erlebe ich in 2025?</strong></h3>
<ul>
<li>Auf meiner Bucketliste steht ein Gleitschirmflug. Mal sehen, ob ich dies in 2025 in die Tat umsetzen kann.</li>
<li>Wir planen einen Urlaub außerhalb Europas. Und wenn ich ehrlich bin war ich noch nie außerhalb Europas unterwegs. Deshalb vielleicht ein Abenteuer in diesem Jahr.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>Diese großen Projekte gehe ich in 2025 an?</strong></h3>
<ul>
<li>Regelmäßig Bloggen ist für mich ein großes Projekt, denn ich werde eine neue Wochenroutine entwickeln, die es mir ermöglicht dafür eine Struktur zu bekommen. Regelmäßig ein Zeitfenster zu haben in dem ich mich ausschließlich mit dem Blog beschäftige.</li>
<li>Dann beschäftigt mich die Idee einen Podcast zu starten. Die Themen des Blogs lassen sich auch in einen Podcast verwandeln und Zeit meines Lebens bekomme ich die Rückmeldung: Du hast so eine angenehme Stimme.</li>
<li>2025 wird es einige neue Angebote vor Ort im Welterbe geben von mir und mit mir geben. Die Planung läuft gerade. Das wird eine Waldbadengruppe sein und Zusatzangebote zu Führungen im Hohle Fels. Ich denke da an Führungen in Kombination mit der Erprobung steinzeitlicher Techniken, wie zum Beispiel Speerschleudern.</li>
</ul>
<h3 class="western"><strong>So kannst du mit mir zusammenarbeiten oder mich und meine Arbeit kennenlernen in 2025?</strong></h3>
<p><strong></strong></p>
<p><strong>Steinzeit &#8211; Entdecke deinen Ursprung</strong></p>
<p>Führungen im Musem Ulm, im Urgeschichtlichen Museum Blaubeuren und/oder im Hohle Fels mit Unesco Welterbe Höhlen und Eiszeitkunst Schwäbische Alb. Wenn die Angebotsseite Saison 2025 fertig ist erscheint hier der Link. Willst du nichts verpassen, dann trage dich für den <a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturmenschpost/" target="_blank" rel="noopener">natURinspirierten Newsletter</a> hier ein.</p>
<p><strong>NatURinspirierte Coachingangebote</strong></p>
<p><a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturbalance-volume-1/" target="_blank" rel="noopener">Online Kurs natURbalance &#8211; reconnect with nature</a> ist ein Selbstlernkurs, den du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst und jederzeit starten kannst. Dieser Kurs ist perfekt für den Einstieg in deine natürliche Stressbewältigung mit, in und durch die Natur und zur Stärkung deiner eigenen NatURverbindung. Dies bedeutet auch die Verbindung zu dir Selbst zu stärken. Schau gerne auf der ausführlichen <a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturbalance-volume-1/" target="_blank" rel="noopener">Infoseite</a> vorbei.</p>
<p>NatURinspiriertes Coaching Einzeln oder in der Gruppe bietet dir die Möglichkeit persönliche Themen mit meiner Begleitung und mit der Begleitung des Co-Coaches Natur zu bearbeiten und zu bewältigen.Wenn die neuen Angebote 2025 fertig sind, erscheint hier der Link. Willst du nichts verpassen, dann trage dich für den <a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturmenschpost/" target="_blank" rel="noopener">natURinspirierten Newsletter</a> hier ein und stöbere auf meiner <a href="https://naturmensch-hofmann.com/" target="_blank" rel="noopener">Webseite</a>.</p>
<p>Kurse und Gruppenangebote im Welterbe erscheinen auf meiner Webseite, wenn sie buchbar sind.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="western"><strong>Meine Ziele für 2025?</strong></h3>
<p>Ich möchte mich in 2025 auf ein Ziel festlegen. Dieses wäre meine Sichtbarkeit zu erhöhen, indem ich verschiedene Möglichkeiten ausprobiere. Dies beinhaltet viele Maßnahmen, die ich nach und nach umsetzen werde. Fokus statt Aufmerksamkeitsstreuung ist meine Devise in diesem Jahr. Dies nehme ich mir auch im Privaten zu Herzen. Den Fokus auf die wesentlichen Dinge zu legen Gesundheit, Familie und Lebensfreude.</p>
<h3 class="western"><strong>Mein Motto für 2025?</strong></h3>
<p>Ich bin mir nicht sicher, ob ich mir ein Motto geben möchte. Das Jahr erscheint mir (politisch) aktuell so unberechenbar, dass es mir schwerfällt mich auf ein Motto festzulegen. Wenn es denn eins sein sollte, dann am ehesten: Offen und flexibel zu sein, um auf alle Eventualitäten, die aus dem Außen kommen gut reagieren zu können und die Bereitschaft, sowie den Mut zu haben für meine Werte und (demokratischen) Überzeugungen einzustehen.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_12">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: center;"><strong>Alles Liebe für dich in 2025 und natURinspirierte Grüße</strong></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_13">
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			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Copyright by natURmensch Silke Hofmann alias SiLo27</p>
<p>Alle verwendeten Fotos sind, wenn nicht anders gekennzeichnet, von mir selbst fotografiert.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1920" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor.jpg" alt="natURmensch Silke Hofmann" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor.jpg 1920w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor-1280x1280.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor-980x980.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor-480x480.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw" class="wp-image-183" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					<h4 class="et_pb_module_header">natURmensch Silke Hofmann</h4>
					
					<div><p><span>Hallo, ich bin Silke. Die Gründerin von natURmensch.</span></p>
<p><span>Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Entspannung und Balance mit nachhaltig wirkenden Methoden und Strategien basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung und bewährten Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. Erfolgstrategien der Natur gepaart mit Lebensprinzipien unserer Vorfahren verhelfen dir zu einem natürlichen und artgerechten Umgang mit dir Selbst, mit deinem Umfeld und mit Herausforderungen, die das Leben dir stellt.</span></p>
<p><span>Erfahre mehr über mich auf meiner <a href="https://naturmensch-hofmann.com/uebermich1/">ÜberMich-Seite</a> und in den <a href="https://naturmensch-hofmann.com/fun-facts-ueber-mich/">Fun Facts</a>.</span></p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_14  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Mich interessieren die Lebensweisen unserer steinzeitlichen Vorfahren und was wir daraus lernen können für unser  eigenes Leben, aber auch für die Bewältigung der Herausforderungen des Klimawandels und unserer multiplen Umweltprobleme. Mein Ansatz geht &#8222;Back to the roots&#8220; und zurück zu einer ursprünglichen und erlebbaren Naturverbundenheit des Einzelnen und als Gesellschaft. Wie wir mit unserer Lebensgrundlage &#8222;Natur&#8220; auf diesem Planeten aktuell umgehen, zeigt wie wir mit uns selbst umgehen. Im Außen so im Innen. Ich möchte dich inspirieren, wieder deiner inneren Weisheit zu vertrauen, die genährt wird von der Weisheit der Natur in der wir leben. Denn wir sind ein Teil dieser Weisheit und somit auch in der Lage die Probleme zu lösen. Lernen wir wieder  zu hören auf die Stimme von Mutter Erde, wie es unsere Vorfahren und noch heute lebende indigene Völker schon seit Jahrtausenden taten und tun. Hören wir hin&#8230;</span></p>
<p><span>Wenn du nun neugierig geworden bist, dann lade ich dich herzlich ein meinem natURinspirierten Newsletter beizutreten. Ich freue mich auf deine Anmeldung.</span></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_16">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4>Kennst du schon meinen natURinspirierten Newsletter?</h4></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_2 et_pb_with_background et_section_regular section_has_divider et_pb_top_divider" >
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				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_29  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">natURinspirierter Newsletter</h4>
<p>Entspannt, gelassen, ausgeglichen&#8230;</p>
<p>Erhalte Ideen wie du artgerecht und mit der Natur dein Stresslevel senkst.</p>
<p>Und spannende Infos aus den Bereichen Nachhaltigkeit, Natur und Urgeschichte.</p></div>
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<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/mein-jahresrueckblick-2024-steinzeit-natur-und-indigenialitaet/">Mein Jahresrückblick 2024 &#8211; Steinzeit, Natur und Indigenialität</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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		<item>
		<title>Rituale und Mythen rund um die magische Zeit der Rauhnächte</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/rituale-und-mythen-rund-um-die-magische-zeit-der-rauhnaechte/</link>
					<comments>https://naturmensch-hofmann.com/rituale-und-mythen-rund-um-die-magische-zeit-der-rauhnaechte/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Oct 2024 08:36:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rauhnächte]]></category>
		<category><![CDATA[altes Wissen]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Jahreswechsel]]></category>
		<category><![CDATA[magische Zeit]]></category>
		<category><![CDATA[Mythen]]></category>
		<category><![CDATA[Naturcoaching]]></category>
		<category><![CDATA[Naturzeit]]></category>
		<category><![CDATA[Neujahr]]></category>
		<category><![CDATA[Ritaule]]></category>
		<category><![CDATA[Wintersonnenwende]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://naturmensch-hofmann.com/?p=1662</guid>

					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/rituale-und-mythen-rund-um-die-magische-zeit-der-rauhnaechte/">Rituale und Mythen rund um die magische Zeit der Rauhnächte</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_3 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1><strong>Rituale und Mythen rund um die besondere Zeit der Rauhnächte und den Jahreswechsel</strong></h1>
<p>Die 12 magischen Rauhnächte sind die Zeit zwischen den Jahren. Für unsere Vorfahren bestückt mit Ritualen, Mythen und auch Aberglauben. Große Teile des Wissens gingen über die Jahrtausende und Jahrhunderte verloren. Heute kennen wir verschiedenes fragmentarisch erhaltenes Wissen aus alten Überlieferungen. Die Menschen orientierten sich an den Kreisläufen der Natur und somit stand der Winter für eine Zeit der Einkehr, der Ruhe und des sich Besinnens. Es wurden Aufgaben erledigt, die mehr im drinnen stattfanden. So wie die Natur sich ausruhte, um Kraft für den neuen Lebenszyklus im Frühjahr zu sammeln, so lebten auch die Menschen in dieser Zeit zurückgezogen und ruhig. In diesem Artikel habe ich dir viele Rituale und Mythen, die sich um die Rauhnächte ranken zusammengestellt.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Was sind die Rauhnächte?</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Die Rauhnächte sind die Tage und Nächte zwischen den Jahren würde wir heute sagen.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Unsere Vorfahren feierte die Rückkehr des Lichtes bzw. die Geburt des Lichtes mit dem Tag der Wintersonnenwende meist am 21. Dezember. Das ist der Tag mit den wenigsten Lichtstunden und den meisten Dunkelstunden. Die Sonne zog ihre Bahn am Himmel in ihrem niedrigsten Kreis. Die Geburt des Lichtes, das ist die Wintersonnenwende und war ein bedeutender Festtag im Jahreskreis. Daran schlossen sich die 12 Rauhnächte an. Lies dazu weiter in Sonne, Mond und Sterne.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Es gibt unterschiedliche Überlieferungen über die Zählweise der Rauhnächte. Manche zählen vom Beginn der Wintersonnenwende bis zum 2. Januar, andere beginnen mit der Weihenacht am 24. auf den 25. Dezember und zählen 12 Nächte bis zum 6. Januar.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Im Laufe der Zeit gingen viele Elemente und Bräuche verloren, da die Christianisierung zahlreiche Elemente, Bräuche und Deutungen zwar übernommen hatte mit einer Umdeutung in eine christliche Symbolik, aber auch vieles verboten hatte und es verloren ging. Diese Zeit jedoch galt als eine magische Zeit. Eine Zeit in der die Schleier der Welten sehr durchlässig sind. Es wurde orakelt, gereinigt, geräuchert, nachgedacht, Rituale vollzogen, um das Alte abzuschließen, sich gegenwärtig zu werden und sich auf das Neue ausrichten. Allerlei Mythen und Geschichten ranken sich um diese Zeit.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Sonne, Mond und Sterne</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Die Bewegung der Himmelskörper war in allen alten Kulturen von höchster Bedeutung. Die Zeit zu messen, um sich zu orientieren war wichtig. Viele Kultur beobachteten den Lauf der Sonne und richteten sich nach diesem lebensspendenden Himmelskörper. Licht und Wärme war lebensnotwendig.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Stonehenge gilt als bekanntester steinzeitlicher Vertreter eines kultischen Ortes in Zusammenhang mit der Beobachtung der Sonne. Stonehenge ist nach den Sommersonnenwenden ausgerichtet und wurde vermutlich bis in die Bronzezeit genutzt.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Die alten Ägypter verehrten den Sonnengott Re oder Ra genannt. In der Bronzezeit nenne ich hier die Himmelsscheibe von Nebra, die Himmelskörper als Applikationen zeigt. Sie ist ein Unesco Weltdokumentenerbe in Deutschland.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->In den Religionen der Germanen waren die Sommersonnenwende große Feste im Jahreskreis. In der nordischen Mythologie fanden wir die nordische Sonnengöttin SOL .</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Die Griechen verehrten den Sonnengott Helios.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->In römischer Zeit war SOL INVINTUS die oberste römische Gottheit. Der Sonntag (dies sol) wurde damals zum Feiertag erklärt. Konstantin der Große war ein Anhänger des Sonnengottes bevor er zum Christentum konvertierte. Viele dieser Bräuche und Deutungen wurden in die christliche Symbolik übertragen. Der Geburtstag des Sonnengottes war am 25. Dezember.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Die Kelten bezogen sich neben dem Sonnenjahr auch auf das Mondjahr. Die zwölf Mondmonate begannen und endeten jeweils mit dem Neumond. Ein Mondzyklus wurde mit 29,53 Tagen berechnet. Das ist die exakte Zeit, die der Mond braucht um die Erde zu umrunden. Ein Mondjahr hat demnach 354 Tage und ein Sonnenjahr 365 Tage. So ergab sich eine Differenz von elf Tagen und zwölf Nächten, den Rauhnächten. Diese Tage und Nächte lagen demnach außerhalb der Zeit.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Auch heute haben wir für diese Tage eine besondere Bezeichnung. Die Tage zwischen den Jahren ist eine gängige Bezeichnung.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Die Wilde Jagd</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Man glaubte, dass die Wilde Jagd in der Zeit der Rauhnächte umherzog. Die Schleier der Welten waren sehr dünn und durchlässig und Dämonen und böse Geister trieben ihr Unwesen. Das Geisterreich steht offen und Geister und Seelen von Verstorbenen haben Ausgang. Noch heute wird in den Regionen der Alpen dieser Brauch fortgeführt in den sogenannten Perchtentreiben. Umzüge mit Menschen in Perchtmasken. Holzmasken mit gruseligen Gesichtern, die die Menschen das Fürchten lehren.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Ursprung</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Das Weltbild unserer Ahnen bis in die Steinzeit war geprägt vom Lauf des Jahreskreises, der Jahreszeiten und den Himmelskörpern. Die Menschen beobachteten die Natur und ihre Gangart und orientierten sich in ihr. Der Lauf der Sonne und der Mond spielten dabei eine zentrale Rolle. Diese Menschen erklärten sich die Welt durch ihre Beobachtung der natürlichen Kreisläufe. Als Teil der Natur gingen sie davon aus, dass alles um sie herum beseelt ist. Die Menschen damals wie heute erleben sich in einem Spannungsfeld zwischen fördernden und zerstörerischen, unterstützenden und bedrohlichen Kräften. Diese Dualität brauchte eine Erklärung. So deuteten die Menschen diese Kräfte in gute und böse Geister, Wesen, Götter. Dies prägte sich tief ein und wirkt bis heute. Auch heute lassen sich viele dieser Spuren in unserem Tun, Denken und in der Sprache finden. Es gibt mehr zwischen Himmel und Erde als das bloße Auge sehen kann.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Feste sind ein Ausdruck der Natur. Unsere heidnischen Vorfahren feierten ihre Feste immer mit einem Bezug zur Natur. Ohne diesen Bezug gäbe es diese Feste nicht. Heute gibt es allerdings auch Feste, die nichts mit der Natur zu tun haben und losgelöst von einem natürlichen Ursprung sind, zum Beispiel „Der Tag der deutschen Einheit“.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_22  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Aufräumen</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Im Volksmund glaubte man, das in der Zeit der Rauhnächte wilde und dunkle Geister ihr Unwesen trieben. Die wilde Jagd zog durchs Land. In dieser Zeit waren die Grenzen zwischen Dieseits und Jenseits sehr dünn und es war allerlei Dämonen und Geistern möglich das Dieseits und die Menschen heimzusuchen. Unordnung und Dreck ziehen diese Wilden an und verursachen Krankheit und dunkle Gefühle. Deshalb räumte man besser auf bevor die Rauhnächte begannen, um sich vor einer Heimsuchung zu schützen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_23  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Türen</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Wer die Türen im Haus zuknallt hat mit Unfrieden im Haus im Neuen Jahr zu rechnen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_24  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Stillstehende Räder</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Alle Räder stehen still in der Zeit der Rauhnächte. Es wurde nicht gesponnen, nicht gemahlen und nicht gewaschen. In dieser Zeit entsteht aus dem Chaos eine neue Ordnung und da sich das Schicksalsrad dreht bleiben alle anderen Räder still, um eine Störung zu vermeiden.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_25  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Besen binden</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->In den Rauhnächten wurden Besen gebunden, weil man mit Ihnen krankmachende Dämonen und böse Geister aus dem Haus fegen konnte. Insgesamt war die Zeit der Rauhnächte auch eine Zeit der Reinigung und Erneuerung. Auch das Räuchern war ein beliebtes Ritual um die feinstoffliche Ebene zu reinigen und Haus und Hof zu segnen bzw. zu weihen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_26  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Träume werden wahr</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Träume, die man in den den Rauhnächten hat erfüllen sich, heisst es. Unbedingt ein Traumtagebuch führen in dieser Zeit. Dann kann man später mal nachschauen, was denn geträumt wurde. Vielleicht ist da ja was dran.</p>
<p>Du kannst in dieser Zeit in Traumtagebuch führen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_27  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Wäsche nicht nach draußen hängen</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Wäsche gewaschen wurde nicht während der Rauhnächte, da alle Räder stillstanden, damit das Schicksalsrad sich ungestört drehen und aus Chaos eine neue Ordnung entstehen konnte. Doch auch Wäsche und Bettzeug zum Lüften raushängen war keine gute Idee. Die Wilden, die umerziehen, also böse Geister und Dämonen könnten sich darin verfangen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_28  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Knöpfe</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Fehlende Knöpfe, die nicht rechtzeitig vor den Rauhnächten ersetzt werden haben einen Geldverlust zur Folge. Also schnell mal nachschauen, ob irgendwo noch ein Knopf fehlt.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_29  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Eisblumen</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Viele Eisblumen an den Fenstern deuten auf ein ertragreiches Jahr hin. Das finden wir bei unseren heutigen gut isolierten Fenstern weniger. Allerdings gilt dies auch für viel Reif und Schnee auf den Bäumen. Also warm anziehen und raus in die Natur zu einem Winterspaziergang.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading"></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_30  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Räuchern</strong></h2>
<p>Räuchern ist ein sehr altes Ritual und es ist in vielen Kulturen zu finden. Auch im christlichen Glauben ist das Räuchern nach wie vor präsent. In der katholischen Kirche wird insbesondere im Weihnachtsgottesdienst geweihräuchert und am Dreikönigstag schauen die Heiligen Drei Könige an jedem Haus vorbei und bringen den Segen und räuchern oft mit Weihrauch. Und was brachten die Weisen aus dem Morgenland dem Jesukind als Geschenke zur Krippe? Getrocknete Pflanzen und Harze mit besonderen Düften und dazugehörigen Eigenschaften beim Räuchern werden auf einem Stück Glut, einer Räucherkohle oder einem Räucherstövchen verräuchert. Dabei entsteht ein duftender Rauch der je nach Pflanzenwerk reinigende oder ausgleichende Wirkung hat. Besonders reinigende Pflanzen werden in den Rauhnächten verräuchert. Damit wird jedes Zimmer im Haus geräuchert und somit auf feinstofflicher Ebene gereinigt.</p>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<blockquote>
<p><em>Räuchere am 21.12.. 24.12., 31.12 und 5.</em></p>
<p><em> </em><em>erbitte den Segen für Haus und Hof </em><em>und für alle, die dort wohnen.</em>  </p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>Vertreibe Geister und Dämonen,</em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>das Räuchern kann sich wirklich lohnen.“</em> </p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
</blockquote>
<p><!-- divi:paragraph -->(aus: Das Geheimnis der Rauhnächte, Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte, Jeanne Ruland)</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_31  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Räucherpflanzenwerk</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<ul>
<li>Salbei hat eine starke feinstoffliche Reinigungkraft und heirbei sei besonders der weiße Räuchersalbei erwähnt. <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Kampfer löscht alte Informationen im Haus. <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Angelikawurzel erhellt die Raumschwingungen. <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Weihrauch bringt Segen und erhöht die Ernergie. <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Wacholder vertreibt negative Einflüsse, Krankheitsgeister und Dämonen.</li>
</ul>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<ul>
<li>Myhrre desinfiziert, klärt reinigt Räume und gibt Ruhe <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Thymian reinigt und stärkt die Ernegie der Räume <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Myrte sorgt für Reihnheit und Klarheit, bringt Frieden <!-- /divi:paragraph --><!-- divi:paragraph --></li>
<li>Styrax gibt Wärme und Geborgenheit, öffnet für die Liebe</li>
</ul>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<blockquote>
<p>Ein weiterer Räucherspruch:</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>„Möge alles Dunkle, alles was uns nicht mehr dient,</em></p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>aus den Räumen jetzt verschwinden.</em></p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>Wir laden die Liebe und das Segenslicht ein.</em></p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>Möge der Raum in einem neuen frischen, leuchtenden</em></p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>Glanz erstrahlen und uns Frieden, Ruhe und Kraft schenken.</em></p>
<p><em><!-- /divi:paragraph --></em></p>
<p><!-- divi:paragraph --><em>Danke.“</em></p>
</blockquote>
<p><!-- divi:paragraph -->Du darfst dir gerne einen eigenen Räucherspruch ausdenken.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Das Zitat stammt aus: Das Geheimnis der Rauhnächte, Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte, Jeanne Ruland</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_32  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Opferspeisen</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Es war üblich Frau Holle, den Ahnengeistern, den Hausgeistern, Odin und den Naturgeistern Opferspeisen nach draußen zu bringen. Meist waren es Reste des Festessens, die an die Wurzeln von Obstbäumen im Garten abgelegt wurden.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Eine weitere Form für dieses Ritual ist es ein Licht anzuzünden für die Ahnen oder Räucherstäbchen abzubrennen. Die Kerze lässt man in einer Laterne gut geschützt Nachts draußen stehen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_33  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Orakeln</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Es gibt zahlreiche Orakelmöglichkeiten. Man war neugierig auf die Zukunft und wollte sich dadurch etwas vorbereiten.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Traumorakel</h3>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Träume aus den Rauhnächten können wahr werden. Es lassen sich daraus Deutungen fürs kommende Jahr machen und es lässt sich überlegen wie damit umgegangen werden will.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:heading {"level":3} --></p>
<h3 class="wp-block-heading">Partnerorakel 1</h3>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->In den Rauhnächten, besonders in der Christnacht und in der Nacht vor dem Dreikönigstag kann man den zukünftigen Partner seheen, wenn man rückwärts durchs Zimmer geht. Vor dem inneren Auge erscheint eine Person, die sich an den Tisch in der Stube setzt. Das sei der zukünftige Partner.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:heading {"level":3} --></p>
<h3 class="wp-block-heading">Partnerorakel 2</h3>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Dazu brauchst du einen Zaun mit Holzpfählen. Du denkst dir eine Zahl aus und zählst dann die Zaunpfähle bis zur gedachten Zahl. Das Aussehen des Pfahls sagt etwas über deinen zukünftigen Partner aus. Jung, alt, rissig, morsch, glatt etc.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_34  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># 13 Wünsche</strong></h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->13 Wünsche fürs das neue Jahr werden formuliert und auf Zettel geschrieben. Während der Rauhnächte wird an jedem Tag ein Wunsch verbrannt, ohne dass du weißt welcher Wunsch es war.</p>
<p>Die Asche wird an die Natur gegeben. Der 13. Wunsch bleibt übrig. Das ist der Wunsch, um den du dich im Neuen Jahr selbst kümmern darfst.<!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_35  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Eibe</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Die immergrüne Eibe, zur Winterzeit blühend, galt unseren vorfahren als Symbol für kraftvolle Erneuerung und ewiges Leben.<!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Es heißt: „Vor den Eiben können keine bösen Geister bleiben.“</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_36  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># 12 Tage &#8211; 12 Monate</strong></h2>
<p align="LEFT">Jede Rauhnacht steht für einen Monat im Jahr. Die erste Rauhnacht für den Januar, die zweite Rauhnacht für den Februar usw. Alles was in diesen Nächten passiert, was du träumst, was du fühlst bezieht sich auf den jeweiligen Monat des kommenden Jahres. Schreibe Tagebuch in dieser Zeit, so kannst du nachschauen, ob es Zusammenhänge gibt.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_37  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Nicht ausmisten und nicht waschen</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Es heißt, dass während der Rauhnächte oder mindestens an den Feiertagen Weihnachten und Neujahr nicht gewaschen und ausgemistet wird. Das würde Unglück bringen.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_38  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Kinder der Rauhnächte</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Kinder, die in den Rauhnächten an einem Samstag oder Sonntag geboren werden sollen Glückbringen und magische Fähigkeiten besitzen. Ihnen soll Reichtum beschert sein und sie sollen geistersichtig sein.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_39  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Spielverbot</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Um unheimliche Begegnungen zu vermeiden, die einem unter Umständen den Verstand rauben können soll während Rauhnächte nicht um Geld und keine Kartenspiele gespielt werden.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_40  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong>#Dinge, die herunterfallen</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Fallen Hülsenfrüchte oder Geschirr herunter so bedeutete dies Pech, Verlust und wenig Hilfe im neuen Jahr. Passiert es doch einmal, so stellt man zur Bereinigung den Naturwesen besondere Speisen und Milch vor die Tür. Die geeigneten Zeitpunkte sind am 28.12. und am 5.1.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_41  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Haare und Nägel</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Die Nägel und die Haare zu schneiden kann bedeuten, dass das Neue Jahr Kopfschmerzen und Nagelentzündungen bringen kann.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_42  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Ausgeliehenes</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Um Energieverlust und Krankheit zu verhindern sollte alles Geliehene vor den Rauhnächten zurückgegeben werden und derjenige, der es verliehen hatte sollte es wieder zurückbekommen..</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_43  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Tiere</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:heading {"level":3} --></p>
<h3 class="wp-block-heading">Fremde Tiere<!-- /divi:heading --></h3>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>In Tieren, die man sonst nicht so oft zu Gesicht bekommt könnten sich übelwollende Kräfte verbergen. Deshalb mied man das Zusammentreffen zum Beispiel mit Ratten und Mäusen.<!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:heading {"level":3} --></p>
<h3 class="wp-block-heading">Bellende Hunde<!-- /divi:heading --></h3>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Wenn du einen Gedanken denkst und gleichzeitig bellt ein Hund, so galt dies als Bestätigung, dass der Gedanke richtig war.<!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:heading {"level":3} --></p>
<h3 class="wp-block-heading">Sprechende Tiere<!-- /divi:heading --></h3>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Wenn die Wilde Jagd durchs Land zog und allerlei Dämonen und Geister ihr Unwesen trieben in der Zeit der Rauhnächte war es möglich, dass die Tiere im Stall sprechen konnten. Um Mitternacht plauderten sie über die Zukunft. Das klingt zunächst wunderbar, allerdings nicht für denjenigen der sie sprechen hörte. Denn dieser Mensch starb, so die Überlieferung.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_44  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="wp-block-heading"><strong># Heilkräuterwirkung</strong><!-- /divi:heading --></h2>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Heilkräuter zeigen in dieser Zeit eine besonders starke Wirkung.</p>
<p>Sie wurden über die Sommermonate gesammelt und getrocknet. Dann als Medizin verwendet oder verräuchert.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_45  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Diese Sammlung erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit. Sie wird laufend erweitert. Wenn du Wissen, Rituale, Bräuche kennst, die hier nicht aufgeführt sind, dann schreibe es in die Kommentare. Ich werde es gerne einfügen.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --></p>
<p>Quellen:</p>
<p align="LEFT">Rauhnächte, Die geheimnsivolle Zeit zwischen den Jahren, Elfi Courtenay</p>
<p align="LEFT">Das Geheimnis der Rauhnächte, Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte, Jeanne Ruland</p>
<p>https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau-der-sueden/perchten-rauhnaechte-brauchtum-100.html</p>
<p>https://dewiki.de/Lexikon/Sonnenkult</p>
<p>copyright SiLo27 alias Silke Hofmann</p>
<p>Erscheinungsdatum: 26.11.2023</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/rituale-und-mythen-rund-um-die-magische-zeit-der-rauhnaechte/">Rituale und Mythen rund um die magische Zeit der Rauhnächte</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Einladung zum Stressabbau durch Naturbeobachtungen</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/einladung-zum-stressabbau-durch-naturbeobachtungen/</link>
					<comments>https://naturmensch-hofmann.com/einladung-zum-stressabbau-durch-naturbeobachtungen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 08:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung mit der Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Baum]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Stressabbau]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/einladung-zum-stressabbau-durch-naturbeobachtungen/">Einladung zum Stressabbau durch Naturbeobachtungen</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_4 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 class="western"><strong>Ich lade dich ein zur Entspannung durch Naturbeobachtung.</strong></h2>
<h3 class="western"><strong>Baue Stresshormone ab, komme in Balance durch achtsames Beobachten der Natur auf deinem Spaziergang oder deinem NatURaufenthalt.</strong></h3>
<p><strong></strong></p>
<p>Das &#8222;in der Natur sein&#8220; baut nachgewiesener Maßen Cortisol und Adrenalin ab.</p>
<p>Zwei Stresshormone, die dich daran hindern in eine Balance zu kommen, wenn davon zuviel und stetig in deinem Blutkreislauf vorhanden ist.</p>
<p>Eine Möglichkeit, um diese Stresshormone zu reduzieren ist der Aufenthalt in der Natur und deshalb lade ich dich herzlich ein bei meiner kleinen Challenge mitzumachen, die es dir ermöglicht regelmäßig in die Natur zu gehen (im Falle du brauchst einen Grund) und deine Beobachtungsgabe zu trainieren.</p>
<p>Im Wort Beobachtung steckt es schon drin&#8230;das Wort&#8230;Achtung. Man könnte es mit Wertschätzung übersetzen oder auf etwas besonders zu achten. Achtsam zu sein mit dem was mich umgibt.</p>
<p>Aus dem MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) oder auf deutsch &#8222;Stressreduktion durch Achtsamkeit&#8220; und im übrigen aus der budhistischen Psychologie wissen wir, dass Achtsamkeit, als ein &#8222;sich selbst Gewahr sein&#8220; und &#8222;sich Gewahr sein des Umgebenden&#8220; eine enorme psychologische Wirkung hat auf die Reduzierung des eigenen Stressempfindens und in der Folge der Ausschüttung der Stresshormone.</p>
<p><strong>In der Kombination also von Achtsamkeit und Naturaufenthalt ist dies eine hervorragende Möglichkeit ganzheitlich für Körper, Geist und Seele einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu schaffen.</strong></p>
<h4 class="western"><strong></strong></h4>
<h4 class="western"><strong>Wie funktioniert nun deine Naturbeobachtung?</strong></h4>
<p><strong></strong></p>
<p><strong>Schritt 1:</strong></p>
<p>Such dir einen Strauch, eine Pflanze oder ein Baum am besten im Wald oder in der Natur deiner Umgebung, die du einmal in der Woche besuchen wirst. Damit kombinieren wir Bewegung, NatURaufenthalt und Achtsamkeit miteinander.</p>
<p><strong>Schritt 2:</strong></p>
<p>Dieses pflanzliche Lebewesen wirst du nun den ganzen Vegetationzyklus hindurch begleiten. Vom Wachsen und Erblühen bis zur Ruhephase.</p>
<p>Optional: Mache bei jedem Besuch 2 Fotos. Ein Foto vom ganzen Baum oder Strauch, und ein Foto von einem Zweig.</p>
<p><strong>Schritt 3:</strong></p>
<p>Merke dir die Perspektive aus der du das Foto machst und auch den Zweig. Wenn du die Fotos immer aus der gleichen Perspektive machst, dann lassen sich am Ende zu einem kleinen &#8222;Daumenkino&#8220; Video zusammenstellen. Wie du das machen kannst erzähle ich dir später im Jahr. Ein Video mit Anleitung wird folgen. Schau also gerne wieder vorbei oder melde dich zu meinem <a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturmenschpost/" target="_blank" rel="noopener">natURinspirierten Newsletter</a> an und du erfährst alle Neuigkeiten als Erste bzw. Erster.</p>
<p><strong>Wann ist der beste Zeitpunkt zum Einstieg?</strong></p>
<p>Du kannst zu jedem Zeitpunkt im Jahr in deine NatURbeobachtung einsteigen. Veränderungen werden immer sichtbar im Laufe der Zeit. Die Natur unterliegt einem ständigen Wandel. Es geht darum, dass du Zeit in der Natur verbringst und deine Beobachtung machst, um die gesundheitlichen Effekte auf dein vegetatives Nervensystem zu erhalten. Es geht auch nicht um Perfektionismus. Also entspanne dich auch hier, wenn es mal nicht klappt und der Abstand der Fotos größer ist, weil du krank bist oder im Urlaub, dann ist das nicht schlimm. Mache einfach weiter mit der Lücke.</p>
<p><strong>Tipp 1:</strong></p>
<p>Wähle eine Pflanze, die einen langen Vegetationszyklus hat, wie zum Beispiel ein Baum oder einen Strauch. Diese kannst du bis über den Winter begleiten.</p>
<p><strong>Tipp 2:</strong></p>
<p>Du kannst auch eine Pflanze wählen mit einem kürzeren Vegetationszyklus zum Beispiel eine Blume in deinem Garten. Dann mache aber Fotos in kürzeren Abständen, damit du die Veränderung auf den Fotos, wie ein kleines Daumenkino deutlich machen kannst. Meine Empfehlung wäre dann während dem jeweiligen Vegatationszyklus jeden Tag, aber mindestens jeden Zweiten Tag ein Foto zu machen.</p>
<p>Ich bin gespannt, was du für Erfahrungen während deiner NatURbeoachtung mit deinem pflanzlichen Begleiter durch den Vegetationszyklus machen wirst.</p>
<p>Gerne kannst du deine Erfahrungen auch hier als Kommentar hinterlassen. Fragen sind willkomen, also sollte etwas unklar sein, dann stelle deine Frage unter dem Beitrag.</p>
<p>Und wenn du tiefer einsteigen willst in die Welt der Stressbewältigung und Entspannung mit, in und durch die Natur, dann sei dir mein Einsteigerkurs natURbalance &#8211; Reconnect with nature ans Herz gelegt. Wenn du mehr erfahren willst dann klicke auf den Link.</p>
<p><a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturbalance-volume-1/" target="_blank" rel="noopener">natURbalance &#8211; Reconnect with nature </a></p>
<p>natURinspirierte Grüße</p>
<p>Silke<img loading="lazy" decoding="async" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc4/1.5/16/1f333.png" name="Grafik1" alt="?" align="BOTTOM" width="16" height="16" border="0" /></p></div>
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			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Copyright by natURmensch Silke Hofmann</p>
<p>Alle verwendeten Fotos sind, wenn nicht anders gekennzeichnet, von mir selbst fotografiert.</p>
<p>Erscheinungsdatum: 16.3.2023</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1920" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor.jpg" alt="natURmensch Silke Hofmann" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor.jpg 1920w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor-1280x1280.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor-980x980.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Silke_Hofmann-outdoor-480x480.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw" class="wp-image-183" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					<h4 class="et_pb_module_header">natURmensch Silke Hofmann</h4>
					
					<div><p><span>Hallo, ich bin Silke. Die Gründerin von natURmensch.</span></p>
<p><span>Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Entspannung und Balance mit nachhaltig wirkenden Methoden und Strategien basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung und bewährten Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. Erfolgstrategien der Natur gepaart mit Lebensprinzipien unserer Vorfahren verhelfen dir zu einem natürlichen und artgerechten Umgang mit dir Selbst, mit deinem Umfeld und mit Herausforderungen, die das Leben dir stellt.</span></p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_48  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Mich interessieren die Lebensweisen unserer steinzeitlichen Vorfahren und was wir daraus lernen können für unser  eigenes Leben, aber auch für die Bewältigung der Herausforderungen des Klimawandels und unserer multiplen Umweltprobleme. Mein Ansatz geht &#8222;Back to the roots&#8220; und zurück zu einer ursprünglichen und erlebbaren Naturverbundenheit des Einzelnen und als Gesellschaft. Wie wir mit unserer Lebensgrundlage &#8222;Natur&#8220; auf diesem Planeten aktuell umgehen, zeigt wie wir mit uns selbst umgehen. Im Außen so im Innen. Ich möchte dich inspirieren, wieder deiner inneren Weisheit zu vertrauen, die genährt wird von der Weisheit der Natur in der wir leben. Denn wir sind ein Teil dieser Weisheit und somit auch in der Lage die Probleme zu lösen. Lernen wir wieder  zu hören auf die Stimme von Mutter Erde, wie es unsere Vorfahren und noch heute lebenden indigenen Völker schon seit Jahrtausenden taten und tun. Hören wir hin&#8230;</span></p>
<p><span>Wenn du nun neugierig geworden bist, dann lade ich dich herzlich ein meinem natURinspirierten Newsletter beizutreten. Ich freue mich auf deine Anmeldung.</span></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_22">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4>Kennst du schon meinen natURinspirierten Newsletter?</h4></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_6 et_pb_with_background et_section_regular section_has_divider et_pb_top_divider" >
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;">natURinspirierter Newsletter </h2>
<p>Entspannt, gelassen, ausgeglichen&#8230;</p>
<p>Erhalte Ideen wie du artgerecht und mit der Natur dein Stresslevel senkst.</p>
<p>Und spannende Infos aus den Bereichen Nachhaltigkeit, Natur und Urgeschichte.</p></div>
			</div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
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			</div></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/einladung-zum-stressabbau-durch-naturbeobachtungen/">Einladung zum Stressabbau durch Naturbeobachtungen</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Tiere, Pflanzen und Lebewesen des Jahres 2024</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/tiere-pflanzen-und-lebewesen-des-jahres-2024/</link>
					<comments>https://naturmensch-hofmann.com/tiere-pflanzen-und-lebewesen-des-jahres-2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jan 2024 17:33:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Natur des Jahres]]></category>
		<category><![CDATA[Insekte des Jahres 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Natur des Jahres 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Pflanzen des Jahres 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Tiere des Jahres 2024]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://naturmensch-hofmann.com/?p=1706</guid>

					<description><![CDATA[<p>Die Natur des Jahres 2024 steht fest. Hier kannst du dir einen Überblick über die Tiere, die Pflanzen und Ökosysteme des Jahres 2024 verschaffen. Mit Links zu den einzelnen Portraits.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/tiere-pflanzen-und-lebewesen-des-jahres-2024/">Tiere, Pflanzen und Lebewesen des Jahres 2024</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Jedes Jahr werden Tiere, Pflanzen, Lebewesen und Landschaften als Natur 2024 herausgestellt. Es wird dadurch aufmerksam gemacht auf Veränderungen und stellt diese Naturelemente und Mitgeschöpfe in den Fokus der Aufmerksamkeit. Du findest hier eine Auflistung mit Verlinkung zum jeweiligen Infoprofil.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph --> Im Jahr 2024 sind es folgende:</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Tiere des Jahres 2024</h2>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<ul>
<li>Vogel: Der <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/aktionen-und-projekte/vogel-des-jahres/2024/" target="_blank" rel="noopener">Kiebitz</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Wildtier: Der <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/saeugetiere/sonstige-saeugetiere/10302.html" target="_blank" rel="noopener">Igel</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Reptil: Die <a href="https://www.dght.de/schlange-der-superlative-die-kreuzotter-ist-reptil-des-jahres-2024/" target="_blank" rel="noopener">Kreuzotter</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Fisch: Der<a href="https://www.dafv.de/projekte/fisch-des-jahres/der-dorsch-ist-fisch-des-jahres-2024" target="_blank" rel="noopener"> Dorsch</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Insekt: Der <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/kaefer/34249.html" target="_blank" rel="noopener">Stierkäfer</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Schmetterling: Der <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/schmetterlinge/tagfalter/02233.html" target="_blank" rel="noopener">Mosel &#8211; Apollofalter</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Libelle: Die <a href="https://www.bund.net/tiere-pflanzen/libellen/libelle-des-jahres-2024/" target="_blank" rel="noopener">Mond &#8211; Azurjungfer</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Wildbiene: Die <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/hautfluegler/bienen/24333.html" target="_blank" rel="noopener">Blaue Holzbiene</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Einzeller: Das<a href="https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/einzeller-2024-100.html" target="_blank" rel="noopener"> Cafeteria &#8211; Geißeltierchen</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Höhlentier: <a href="https://hoehlentier.de/gefleckte-hoehlenspinne/" target="_blank" rel="noopener">Die Gefleckte Höhlenspinne </a> (gleichzeitig auch Spinne des Jahres)</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Gefährdete Nutztierrasse: Das <a href="https://www.g-e-h.de/gef-rassen/bilder/2024/pdf/Kaninchen-2024-Flyer.pdf" target="_blank" rel="noopener">Angora-, Lux- und Marderkaninchen</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Spinne: Die <a href="https://arages.de/arachnologie-vernetzt/spinne-des-jahres/2024-gefleckte-hoehlenspinne" target="_blank" rel="noopener">Gefleckte Höhlenspinne</a></li>
</ul>
</ul>
<h2 class="wp-block-heading">Pflanzen des Jahres 2024</h2>
<p><!-- /divi:heading --></p>
<ul>
<ul>
<li>Baum: Die <a href="https://baum-des-jahres.de/" target="_blank" rel="noopener">Echte Mehlbeere</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Blume: Die<a href="https://loki-schmidt-stiftung.de/die-stiftung/news/blume-des-jahres-2024.html" target="_blank" rel="noopener"> Grasnelke</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Orchidee: Die <a href="https://www.aho-bayern.de/taxa/gy_cono.html" target="_blank" rel="noopener">Mücken &#8211; Händelwurz</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Wasserpflanze: Das <a href="https://www.vdst.de/2024/01/17/wasserpflanze-2024/" target="_blank" rel="noopener">Gewöhnliche Quellmoos</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Stadtpflanze: Die <a href="https://docs.botanik-bochum.de/jahrbuch/Pflanzenportraet_Alcea_rosea.pdf" target="_blank" rel="noopener">Garten &#8211; Stockrose</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Flechte: Das <a href="https://blam-bl.de/blam/flechte-moos-des-jahres/mfdj-2024.html" target="_blank" rel="noopener">Schöne Muschelschüppchen</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Moos: Das <a href="https://blam-bl.de/blam/flechte-moos-des-jahres/mfdj-2024.html" target="_blank" rel="noopener">Hängende Widerhakenmoos</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Alge: Die <a href="https://www.dbg-phykologie.de/alge-des-jahres" target="_blank" rel="noopener">Braunalge</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Regionale Streuobstsorte: Die <a href="https://www.logl-bw.de/index.php/streuobstsorte-des-jahres-2024" target="_blank" rel="noopener">Bühler Frühzwetschge</a> (BaWü)</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Gemüse: Die <a href="https://www.nutzpflanzenvielfalt.de/die-rote-bete-wird-gem%C3%BCse-der-jahre-2023-und-2024" target="_blank" rel="noopener">Rote Beete</a> (2023 und 2024)</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Heilpflanze: Der <a href="https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/essen-und-trinken/natur/02698.html" target="_blank" rel="noopener">Schwarze Holunder</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Arzneipflanze: Die <a href="https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Die-Blutwurz-ist-Arzneipflanze-des-Jahres-2024--445933.html" target="_blank" rel="noopener" style="font-size: 18px;">Blutwurz</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Giftpflanze: <a href="https://www.hamburg.de/wandsbek/gdj-2024-blauregen/" target="_blank" rel="noopener">Der Blauregen</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Staude: Der <a href="https://www.staude-des-jahres.de/" target="_blank" rel="noopener" style="font-size: 18px;">Blutweiderich</a></li>
</ul>
</ul>
<p><span style="color: #000000; font-family: 'Amatic Custom', Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 30px;">Mikrobe des Jahres 2024</span></p>
<p><span style="color: #000000; font-family: 'Amatic Custom', Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 30px;"></span></p>
<p><span style="font-size: 18px;">Mikrobe: Das </span><a href="https://vaam.de/infoportal-mikrobiologie/mikrobe-des-jahres/mikrobe-des-jahres-2024/" target="_blank" rel="noopener" style="font-size: 18px;">Kabelbakterium</a></p>
<p><!-- /divi:list-item --></p>
<p><!-- /divi:list --></p>
<p><!-- divi:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Pilz des Jahres 2024</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p class="wp-block-heading"><span style="font-size: 18px;">Pilz: Der <a href="https://www.dgfm-ev.de/pilz-des-jahres/2024-schopf-tintling" target="_blank" rel="noopener">Schopftintling</a></span></p>
<p><!-- /divi:list-item --></p>
<p><!-- /divi:list --></p>
<p><!-- divi:heading --></p>
<h2 class="wp-block-heading">Weitere Natur des Jahres 2024</h2>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<ul>
<li>Boden: Der <a href="https://boden-des-jahres.de/" target="_blank" rel="noopener">Waldboden</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Flusslandschaft: Bekanntgabe am 22. März 202</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Waldgebiet: Der <a href="https://www.augsburg.de/aktuelles-aus-der-stadt/detail/stadtwald-augsburg-ist-das-waldgebiet-des-jahres-2024" target="_blank" rel="noopener">Augsburger Stadtwald</a></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<ul>
<li>Pflanzengesellschaft: Die <a href="https://www.tuexenia.de/aktivitaeten/pflanzengesellschaft-des-jahres/" target="_blank" rel="noopener">Sumpfdotterblumenwiese</a></li>
</ul>
</ul>
<p><!-- /divi:list-item --></p>
<p><!-- /divi:list --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Foto: Silke Hofmann</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Welches Lebewesen oder Naturelement hat dich am meisten überrascht und warum?</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Hinterlasse gerne einen Kommentar.</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->natURinspirierte Grüße</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Silke Hofmann</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->copyright SiLo27 alias Silke Hofmann</p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p>
<p><!-- divi:paragraph -->Trage dich ein für meinen <a href="https://naturmensch-hofmann.com/naturmenschpost/">natURinspirierten Newsletter.</a></p>
<p><!-- /divi:paragraph --></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/tiere-pflanzen-und-lebewesen-des-jahres-2024/">Tiere, Pflanzen und Lebewesen des Jahres 2024</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Blütenpflanzen, die Biene, Wildbiene &#038; Co unwiderstehlich finden</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/10-bluetenpflanzen-die-biene-wildbiene-co-unwiderstehlich-finden/</link>
					<comments>https://naturmensch-hofmann.com/10-bluetenpflanzen-die-biene-wildbiene-co-unwiderstehlich-finden/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 13:40:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Naturwissen]]></category>
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		<category><![CDATA[Bienen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/10-bluetenpflanzen-die-biene-wildbiene-co-unwiderstehlich-finden/">Blütenpflanzen, die Biene, Wildbiene &#038; Co unwiderstehlich finden</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_8 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2><strong>Meine Empfehlungen für dein Insektenrestaurant im Garten und auf dem Balkon. </strong></h2>
<h2><strong>Was nützt schon ein Insektenhotel, wenn das Restaurant geschlossen ist. Deshalb gehören das Insektenhotel und das Insektenrestaurant mit reichlich Pflanzen, die den Bienen, Wildbienen und auch anderen Insekten schmecken, unbedingt zusammen.</strong></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_2 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Foto-Canva_Bienen.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Foto-Canva_Bienen.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Foto-Canva_Bienen-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Foto-Canva_Bienen-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1378" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><span>Wenn wir an Bienenschutz denken, dann taucht vor dem geistigen Auge in den allermeisten Fällen die Honigbiene auf. Honigbienen sind allerdings nicht die einzigen Bienen, die Pflanzen bestäuben. Den Honigbienen geht es meist gut, denn sie werden von Imkern betreut, die bei Nahrungsknappheit auch zufüttern. Die optimale Situation für die Bienen sind aber natürliche und möglichst vielfältige Nahrungsquellen, die in der Insektensaison blühen. Neben der Honigbiene sind Wildbienen für eine optimale Bestäubung von Pflanzen aktiv. In Deutschland sind rund 560 Arten bekannt. Dabei ist die Bestäubungsleistung von Wildbienen höher als von Honigbienen. Wildbienen fliegen auch, bei für Honigbienen zu schlechten Wetterverhältnissen. Alle Insekten zusammen sorgen also dafür, dass Pflanzen bestäubt werden und sich fortpflanzen können. Ohne Insekten gäbe es kein Obst. 80 % aller Pflanzen sind von der Bestäubung durch Insekten angewiesen. Da lohnt sich jeder Beitrag, um für ein reichliches Nahrungsangebot dieser Tiere zu sorgen.</span></p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_53  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Auch Schmetterlinge sind aktiv als Bestäuber. Ihr Vorteil ist, dass sie oft an Blüten reichen, an denen sich andere Insekten schwertun. Sie nutzen dazu ihren langen Rüssel und gelangen so an Nektar und Pollen. Viele Insekten sind spezialisiert auf bestimmte Pflanzen und ergänzen sich mit ihnen. Neben dem Nektar und den Pollen spielen dabei auch Blätter und Stengel eine Rolle. Sie dienen als Fressmaterial für Raupen oder auch als Nistmaterial. Manche Insekten sind also sehr wählerisch und andere Insekten nicht. Viele Schmetterlinge sind auf eine bestimmte Raupenfutterpflanze angewiesen. So brauchen Nesselfalter, wie der kleine Fuchs, das Tagpfauenauge oder das Landkärtchen die Brennessel als Futterpflanze. Lasse also wilde Bereiche in deinem Garten zu, wo auch solche &#8222;vermeintlichen Unkräuter&#8220; wachsen können. Die Schmetterlinge danken es dir. Übrigens viele dieser &#8222;Unkräuter&#8220; sind wunderbare Heilpflanzen und Nahrungsmittel für uns Menschen. Wenn ich dazu einen Blogbeitrag schreibe, dann verlinke ich ihn hier. Welche Schmetterlinge, welche Raupenfutterpflanzen brauchen findest du beim <a href="text=Die%20Brennnessel%20ist%20in%20Deutschland,leben%20ausschließlich%20auf%20dieser%20Futterpflanze." target="_blank" rel="noopener">BUND RLP</a>. Die Honigbiene ist Staatenbildend, jedoch machen dies die meisten Wildbienenarten nicht. Sie sind solitär unterwegs.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Bevor es mit den Blütenpflanzen losgeht, noch ein paar grundlegende Tipps für dein Insektenengagement:</span></p>
<ul>
<li> Achte bei deiner Pflanzenwahl darauf, dass immer etwas blüht während der gesamten Insektensaison. Besonders in den Randzeiten, wie Frühjahr und Herbst kommt es zu Engpässen im Nahrungsangebot.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Insekten mögen ungefüllte Blüten. Gefüllte Blüten, meist durch Züchtungen fürs menschliche Auge schön designed, sind für Insekten ungünstig, da sie den Nektar und die Pollen nicht erreichen. Zumeist enthalten diese Züchtungen auch wenig bis keinen Nektar und Pollen.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Achte auf heimische Pflanzen. Viele heimische Insekten können mit den fremden, sprich nicht heimischen Pflanzen nur wenig anfangen. Sie haben sich gemeinsam entwickelt und sich aneinander angepasst. Die beliebte Geranie für den Balkonkasten ist nicht günstig. Aber auch dies darf man nicht so dogmatisch sehen. Wichtig ist doch, dass die Blüten von den Insekten angenommen werden. Beim Kauf von blühenden Pflanzen helfen dir die Insekten bei der Entscheidung. Achte beim Gärtner mal darauf, auf welchen Pflanzen sich Insekten tummeln.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Achte beim Bau und Kauf von Insektenhotels auf abgerundete Kanten in den Einfluglöchern von Hölzern und Ästen. Die Wildbienen, die diese Art der Eiablage bevorzugen verletzen sich sonst ihre Flügel beim Einstieg und Austieg. Also alles schön glatt schmiergeln. Es werden zum Teil echt solche Insektenhotels verkauft mit ausgefransten Einfluglöchern, die den Insekten mehr schaden, denn nützen.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Sorge für wilde Ecken und sandige Ecken in deinem Garten, denn Sandbienen zum Beispiel bauen ihre Gänge in Sand und Hummeln graben oft Erdlöcher. Abgestorbenes Holz dient der Holzbiene als Nistplatz. Sie baut sich die Gänge auch gerne selbst ins Holz.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Bienen und andere Insekten sind auch durstig und brauchen Wasser. Stelle flache Wasserschalen im Garten auf. Lege einen Stein oder Hölzchen ins Wasser, damit die Insekten besser Starten und Landen können. Das verhindert ein Ertrinken, denn zur Not lässt es sich an so einem Hölzchen oder Stein auch leichter wieder hinaus klettern.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_54  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Welche Blütenpflanzen sind nun besonders beliebt?</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_55  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zierlauch</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_3 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Bienevorzierlauch-scaled.jpg" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Bienevorzierlauch-scaled.jpg 2560w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Bienevorzierlauch-1280x854.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Bienevorzierlauch-980x653.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Bienevorzierlauch-480x320.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw" class="wp-image-347" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Zierlauch</strong></p>
<p>Der Zierlauch ist in meinem Garten zwischen Mai und Juni eine sehr beliebte Blüte für Bienen und Hummeln aller Art. Du pflanzt ihn in Form von Blumenzwiebel im Herbst. Dadurch wachsen sie jedes Jahr erneut und du musst nicht neu aussäen. Sie ist anspruchslos, kommt mit sonnigen und trockenen Standorten zurecht. Bei mir wächst sie in einem halbschattigen Bereich jedes Jahr. Seine schönen violetten, kugeligen Blüten sind eine Augenweide.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_56  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Phacelia, die Bienenweide</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_4 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/phacelia.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/phacelia.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/phacelia-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/phacelia-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1380" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Phacelia, die Bienenweide</strong></p>
<p>Die Bienenweide bekommst du als Samen in jedem guten Gartencenter, meist als Großpackung. Die Bienen lieben diese Pflanze und sie ist ein prima Gründünger. Nach der Blüte die Pflanze einfach ins Bett einarbeiten. Sie düngt und lockert den Boden. Du kannst sie die ganze Gartensaison säen, auch in Töpfen oder Balkonkästen. Hast du irgendwo Plätze in deinem Garten, die leer sind oder unschön aussehen, dann säe einfach die Bienenweide aus. Möchtest du ein Gemüsebeet in deinem Garten ein Jahr ruhen lassen, dann säe Bienenweide zur Bodenverbesserung und Gründungung aus. Die Bienen werden deinen Garten besuchen und bei allen Pflanzen die Bestäubungsarbeit übernehmen. Sie liebt einen vollsonnigen bis halbschattigen Standort.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_57  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zierkirsche</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_5 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="2560" height="1707" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wildbiene-in-kirsche-scaled.jpg" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wildbiene-in-kirsche-scaled.jpg 2560w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wildbiene-in-kirsche-1280x854.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wildbiene-in-kirsche-980x653.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wildbiene-in-kirsche-480x320.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw" class="wp-image-1381" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Zierkirsche</strong></p>
<p>Die Zierkirsche bekommst du in einer Baumschule oder Gärtnerei. Unser Zierkirschenbaum blüht im Frühjahr in einer atemberaubenden Blütenpracht. Stehst du darunter summt und brummt es aus jeder Richtung. Es ist zwar ein raltiv kurzes Vergnügen, denn in ca. einer Woche bis eineinhalb Wochen ist die Pracht verblüht. Aber für die Bienen und Hummeln ist der Tisch schon früh im Jahr gedeckt.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_58  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Kornelkirsche</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_6 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Kornelkirsche</strong></p>
<p>Die Kornelkirsche ist ein Wildobstgehölz und eigent sich sowohl als Heckenstrauch, aber auch als Solitärpflanze. Die gelben Blüten blühen zeitig im Frühjahr und bieten den Bienen Nahrung. Sie liebt sonnige bis halbschattige Standorte und ist was die Böden angeht doch eher anspruchslos. Am liebsten mag sie kalkhaltige Böden. Sie bekommt im August rote, ovale Früchte. Diese sind essbar. Wenn sie reif sind fallen sie vom Strauch und dienen auch Vögeln, Siebenschläfern oder Haselmäusen als Nahrung. Die beste Pflanzzeit ist der Herbst. Die Pflanze geht nun in die Winterruhe über und wirft die Blätter ab. In dieser Zeit gepflanzt kann sie sich ganz auf das Wurzelwachstum am neuen Standort konzentrieren bis der Winter sie komplett in ihren Winterschlaf schickt und die Vegetationsperiode zu Ende ist.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_59  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Weide</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_7 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Weide</strong></p>
<p>Die Weide ist eine aspruchslose Baumart. Sie lässt sich gut zurechtschneiden im Garten und den Gegebenheiten anpassen. Aus ihren Zweigen lassen sich Flechtwerke herstellen, die als Beetumrandung dienen können oder als Rankhilfen für andere Pflanzen. Sie blüht sehr früh im Jahr und ist die erste Bienennahrung nach dem Winter. Das macht sie besonders hilfreich beim Start ins Bienenjahr. Du kannst sie auch einfach vermehren, indem du Zweige in feuchte Erde steckst. Sie bilden Wurzeln und wachsen an Ort und Stelle. Aber auch durch ihre Samen verbreitet sie sich. Die Weidenkätzchen zeigen sich im ausgehenden Winter und kündigen den Frühling an.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_60  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Beinwell</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_8 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Beinwell</strong></p>
<p>Beinwell ist eine mehrjährige Pflanze. Sie wächst also jedes Jahr von alleine wieder an ihrem Standort. Am liebsten wächst sie in sonnigen Bereichen. Beinwell hat eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung. Selbst die Römer nutzen diese Pflanze bereits bei Knochenbrüchen und Prellungen. Ihre Blüten sind bei Insekten sehr beliebt. Besonders Hummeln lieben ihn. Sie kommen sehr gut mit ihrem langen Rüsseln an den Nektar dieser Blüten. Von Mai bis September bildet er Blüten in weiß oder violetten Tönen. Im Garten ist er ein prima Gründünger. Beinwell lässt sich aussäen. Wurzelteile eingesetzt wachsen auch gerne an. Er treibt, aus den im Boden verbleibenden Pflanzenteilen wieder aus.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_61  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Borretsch</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_9 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Borretsch</strong></p>
<p>Borretsch wird von den Insekten sehr gerne angeflogen und sieht mit seinen Blüten auch sehr hübsch im Beet aus. Borretsch lässt sich aussäen. Die Keimdauer beträgt 14 Tage. Die zarten (jungen)Blätter kannst du für Salate und Suppen verwenden. Sie haben einen Geschmack wie Gurke. Ebenso lassen sich die Blüten als Dekoration auf Salaten essen.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_62  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Lavendel</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_10 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Lavendel</strong></p>
<p>Lavendel ist eine sehr trockenresistente Pflanze. Sie blüht lange, riecht wunderbar und die Bienen lieben sie. Hast du schon einmal Lavendelhonig gegessen? Das ist mein absoluter Lieblingshonig. In der Provence können Imker diesen Honig gewinnen, wenn die Bienenvölker an den prachtvollen Lavendelfeldern stehen. Lavendel ist winterhart und erfreut dich jedes Jahr aufs Neue mit ihren Blüten. Um die Blühfreude zu erhalten ist es wichtig, den Lavendel zu schneiden. Im zeitigen Frühjahr ein Rückschnitt bis in die verholzten Teile und ein leichter Rückschnitt direkt nach der Blüte, hilft der Pflanze. Im Frühherbst dann die Blüten abschneiden. So bleibt er immer buschig und blühfreudig. Seine duftenden Blätter und Blüten eignen sich auch für Lavendelsäckchen oder auch als Tee.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_63  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Flockenblume</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_11 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Flockenblume</strong></p>
<p>Die Flockenblume wächst in meinem Garten und auch auf der Schwäbischen Alb außerhalb von Gärten. Sie mag den kalkhaltigen Boden der Region. Am ehesten findet man sie an sonnigen bis halbschattigen Standorten, wie Wiesenrändern oder Gehölzrändern. Im Staudenbeet macht sie sich gut. Sie ist mehrjährig und vermehrt sich über Samen. Eine weitere Möglichkeit ist die Vermehrung durch Teilung der Wurzel. Bei einem Rückschnitt nach der ersten Blüte treibt sie ein weiteres Mal aus und blüht wieder. Sie blüht am Übergang vom Frühling zum Sommer.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_64  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Lichtnelke</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_12 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Lichtnelke</strong></p>
<p>Die Lichtnelke mag kalkhaltige Böden und kommt, wie die Flockenblume auf der Schwäbischen Alb wild vor. Aber auch im Garten ist sie eine schöne Pflanze, die Insekten anzieht. Sie mag es gerne feuchter. Deshalb suche einen Platz in deinem Garten aus, wo die Lichtnelke feuchte Füße hat. Sie lässt sich durch Teilung des Rhizoms, also der Wurzel vermehren. Sie samt aber auch aus. Besonders Tagfalter lieben die Nichtnelke. Ihre Blüten sind nur Tagsüber geöffnet. Hummeln beißen ein Loch in den Kelch, um an den Nekar zu gelangen. Ihr Rüssel reicht nicht so lang, wie bei einem Schmetterling.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_65  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Wiesensalbei</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_13 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Wiesensalbei</strong></p>
<p>Der Wiesensalbei blüht ab Mitte Mai bis Ende August. Er liebt kalkhaltige und nährstoffreiche Böden. Sein bevorzugter Standort sind offene Wiesenflächen mit viel Licht. Besonders Bläulinge, Weißlinge und der Schwalbenschwanz fliegen ihn an, um den Nektar zu trinken. Seine aromatischen Blätter lassen sich als Gewürz verwenden. Der Wiesensalbei ist eine hervorragende Nektarquelle für Bienen, Hummeln und Schmetterlinge.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_66  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Taubnessel</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_14 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Taubnessel</strong></p>
<p>Die Taubnessel vermehrt sich schnell und einfach. Sie ist damit ein prima Bodendecker und wächst jedes Jahr von selbst. Sie bildet sehr nektarhaltige Blüten in verschiedenen Farben weiß, gelb oder purpurne Farbtöne. Sie kann mit der Brennessel verwechselt werden. Allerdings ist sie im Wuchs niedriger und hat keine Brennhaare. Sie ist sehr beliebt bei Insekten und dient als Futterpflanze für verschiedene Raupen.</p>
<p>Sie vermehr sich über ihre Wurzelausläufer oder über Samen. Bei der Verbreitung der Samen kommen ihr Ameisen zu Hilfe. Sie tragen sie in andere Bereiche des Gartens.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_67  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Brombeere</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_15 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Brombeere</strong></p>
<p>In Mitteleuropa gehört die Brombeere zu den ältesten Obstarten. Sie werden von Insekten gerne angeflogen. Die Brombeere liebt einen sonnigen Standort. Mittlerweile gibt es auch dornenfreie Züchtungen. Die Beeren schmecken sehr gut und sind ideal in einem Naschgarten. Direkt vom Strauch gegessen schmecken sie, wie ich finde, am besten. Damit es gute Erträge gibt und die Pflanze nicht unkontrolliert den Garten erobert findest du <a href="https://www.mein-schoener-garten.de/pflanzen/obst/brombeeren" target="_blank" rel="noopener">hier</a> ein paar Tipps zum Schnitt von Brombeeren.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_68  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Gänseblümchen</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_16 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1785" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gaensebluemchen-scaled-e1686385319419.jpg" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gaensebluemchen-scaled-e1686385319419.jpg 1920w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gaensebluemchen-scaled-e1686385319419-1280x720.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gaensebluemchen-scaled-e1686385319419-980x551.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Gaensebluemchen-scaled-e1686385319419-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw" class="wp-image-1392" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Gänseblümchen</strong></p>
<p>Gänseblümchen kennt doch jeder. Auf kaum einer Wiese wachsen sie nicht. Sie erscheinen zeitig im Frühjahr und wirken unverwüstlich. Kaum abgemäht erscheinen sie schon wieder im Gras. Gänseblümchen werden von Insekten gerne angeflogen. Also lasse sie beim Mähen doch stehen. Sie sind essbar und deshalb lassen sie sich auch im Salat und als weiteres Gewürz verwenden. Als Heilpflanze war sie in der Vergangenheit sehr verbreitet. Einige Rezepte findest du <a href="https://www.kostbarenatur.net/anwendungen-und-inhaltsstoffe/gaensebluemchen/" target="_blank" rel="noopener">hier</a>.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_69  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Löwenzahn</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_17 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1523" height="1164" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Loewenzahnbluete-klein-scaled-e1686385561695.jpg" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Loewenzahnbluete-klein-scaled-e1686385561695.jpg 1523w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Loewenzahnbluete-klein-scaled-e1686385561695-1280x720.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Loewenzahnbluete-klein-scaled-e1686385561695-980x551.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Loewenzahnbluete-klein-scaled-e1686385561695-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1523px, 100vw" class="wp-image-1394" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Löwenzahn</strong></p>
<p>Der Löwenzahn wächst auch auf jeder Wiese. Viele Insekten lieben diese Blume. Oft werden Pflanzen als Unkräuter bezeichnet, so auch der Löwenzahn. In meiner Auffasung von Natur gibt es keine Unkräuter. Alle Pflanzen haben eine Aufgabe und leisten einen wichtigen Beitrag im Ökosystem. Es liegt oft nur am Blickwinkel. Löwenzahn ist eine Heil- und Nahrungspflanze. Die ganze Pflanze ist essbar. Die jungen Blätter eignen sich sehr gut in einem Salat und seine Bitterstoffe regen die Verdauung an und unterstützen die Leber. Aus den Blüten lässt sich leckerer <a href="https://www.kostbarenatur.net/loewenzahnhonig-sirup-selber-machen-vegan/" target="_blank" rel="noopener">Löwenzahnblütenhonig</a> herstellen. Es ist vielmehr ein Sirup. Es ist eine vegane Alternative zu Bienenhonig.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_70  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Himbeere</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_18 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Himbeere</strong></p>
<p>In meinem Garten wachsen Himbeeren und dort tummeln sich auch gerne Insekten. Ich mag es besonders durch meinen Naschgarten zu gehen und die Beeren direkt vom Strauch zu essen. Im Herbst ist die beste Pflanzzeit. Himbeeren mögen Sonne, aber keinen Wind. Also sollte der Bereich windgeschützt sein. Den Boden am besten mulchen, um ihn vor Austrocknung zu schützen oder Taubnesseln zu ihren Füßen wachsen lassen. Es gibt Sorten die früh geerntert werden können und Sorten für eine Herbsternte. Die besten Tipps zum Schneiden, Pflanzen und Pflegen von Himbeeren findest du <a href="https://www.mein-schoener-garten.de/pflanzen/obst/himbeeren" target="_blank" rel="noopener">hier</a>. Himbeeren lassen sich auch einfach selbst vermehren, indem du Stecklinge im Sommer oder Steckholz im zeitigen Frühjahr bzw. Herbst machst. Hier kannst du dir <a href="https://www.google.com/search?rlz=1C1CHBD_deDE901DE901&amp;tbm=vid&amp;sxsrf=AB5stBiayQyNEaMuTjuS6ZRRmTWtSVHS3Q:1688715941238&amp;q=STecklinge+selber+machen&amp;sa=X&amp;ved=2ahUKEwi-97aOjfz_AhUNbPEDHebfD2gQ8ccDegQINhAH&amp;biw=1466&amp;bih=726&amp;dpr=1.25#fpstate=ive&amp;vld=cid:aa26d680,vid:bxx9dJIVqjE" target="_blank" rel="noopener">ein Video</a> anschauen, wie du das machen kannst. Das geht im Übrigen mit vielen Gehölzen.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_71  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Klee</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_19 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1600" height="1516" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/KleeroteBluete-scaled-e1686386036158.jpg" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/KleeroteBluete-scaled-e1686386036158.jpg 1600w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/KleeroteBluete-scaled-e1686386036158-1280x720.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/KleeroteBluete-scaled-e1686386036158-980x551.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/KleeroteBluete-scaled-e1686386036158-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1600px, 100vw" class="wp-image-1397" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><strong>Klee</strong></p>
<p>Klee wird im Rasen nicht gerne gesehen von den meisten Menschen. Dabei kann Klee eine echte Alternative zu Rasen sein. Er ist anspruchslos und verträgt Trockenheit. Er schliesst Lücken im Rasen, wo sich Rasen beim Wachsen schwertut. Und für die Insekten am wichtigsten, ist die Tatsache, dass die Blüten von Rotklee und Weißklee eine super Nektarquelle für Insekten darstellt. Klee ist prima für die Bodenqualität und die Blüten sind für uns Menschen auch essbar und in der Küche somit verwendbar. Wenn du ein &#8222;fauler&#8220; Gärtner werden willst, dann erspart er dir auch das Düngen und Vertikutieren.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_72  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Holunder</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_20 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1920" height="1939" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/schwarzeHolunderbluete-scaled-e1686386151920.jpg" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/schwarzeHolunderbluete-scaled-e1686386151920.jpg 1920w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/schwarzeHolunderbluete-scaled-e1686386151920-1280x720.jpg 1280w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/schwarzeHolunderbluete-scaled-e1686386151920-980x551.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/schwarzeHolunderbluete-scaled-e1686386151920-480x270.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1920px, 100vw" class="wp-image-1398" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Holunder</b></p>
<p>Hier im Foto siehst du den schwarzen Holunder. Er hat dunkle Blätter und die Blüten haben eine leichte rosa Färbung. Du findest den Holunder in seiner hellen Variante gerne an Wäldrändern und in der Blütezeit verströmt er ein herrliches Aroma, dass nicht nur zahlreichen Insekten gut gefällt. Holunder ist von alters her eine sehr mystische Pflanze. Sie wurde zur Abwehr von bösen Geistern und Dämonen gepflanzt und fast jeder Hof hatte einen Hollerbusch. Er galt als Pforte zur Anderswelt und Unterwelt, Opfergaben wurden dort am Holunderbusch niedergelegt. Der Hollerbusch ist eng verwoben mit einer Märchen- und Sagengestalt, der <a href="https://www.facebook.com/storl/videos/wer-eigentlich-war-frau-holle/3649018061807689/" target="_blank" rel="noopener">Frau Holle</a>. Daneben sind die Beeren des Busches eine reiche Vitamin-C-Quelle. Die Beeren sollten allerdings nicht roh gegessen werden. Ein paar <a href="https://www.kostbarenatur.net/holunderbeeren-rezepte-lecker-und-gesund/" target="_blank" rel="noopener">Beerenrezepte</a> habe ich hier für dich verlinkt. Die Blüten lassen sich zu leckerem <a href="https://utopia.de/ratgeber/holunderbluetensirup-selber-machen-ein-schnell-rezept/" target="_blank" rel="noopener">Holunderblütensirup</a> verarbeiten oder in den Erkältungstee mischen.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_73  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Wegerich</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_21 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Wegerich</b></p>
<p>Am meisten verbreitet ist der Spitzwegerich und der Breitwegerich. Den Spitzwegerich erkennst du an den langen spitzen Blättern und den Breitwegerich an seinen breiten Blättern. Die Blätter wachsen bei beiden direkt dort, wo der Stengel aus der Erde tritt in einer Rosette drumherum. Die Blattadern verlaufen parallel zu einander. Ich liebe diese Pflanze, da sie eine entzündunghemmende Wirkung hat. Sie wächst nahezu überall und hilft als Notfallmedizin bei Insektenstichen. Seine beruhigende Wirkung erzielst du, in dem du das Blatt zerreibst und auf den Stich aufträgst. Ich zerkaue das Blatt und lege es dann auf den Stich. Eine Tinktur aus Spitzwegerich hat mir schon bei einigen anschwellenden Insektenstichen gute Dienste geleistet. Ich lege dazu die Blätter ein paar Wochen in Alkohol. Dieser wird dann sehr dunkel und die Wirkstoffe sind dann in flüssiger Form verfügbar. Damit lassen sich dann Umschläge machen.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_74  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Schnittlauch, Rosmarin, Thymian und Oregano</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_22 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Schnittlauch-und-Co.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Schnittlauch-und-Co.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Schnittlauch-und-Co-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Schnittlauch-und-Co-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1405" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Kräuter</b></p>
<p>Kräuter bieten ein regelrechtes Insekteneldorado. Ihre Blüten ziehen Bienen, Hummeln, Schwebfliegen und viele weitere Insekten magisch an. Die mediteranen Kräuter vertragen auch gut Trockenheit. Pflanze also, wo immer es geht in deinem Garten Kräuter. Du brauchst dazu keine Kräuterschnecke. Die meisten Kräuter sind auch mehrjährig und du hast wenig Arbeit, denn sie wachsen jedes Jahr von ganz alleine wieder. Daneben kannst du deine eigenen Würzkräuter aus dem Garten ernten. Du kannst sie frisch verwenden, einfrieren oder trocknen. Denke aber dabei, dass du den Kräutern Gelegenheit geben musst in die Blüte zu gehen. Sonst haben die Insekten nix davon. Die Blüten sehen auch wunderschön aus und bereichern jedes Beet.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_75  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Krokus, Winterling, Märzenbecher, Schneeglöckchen, Tulpe und Narzisse</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_23 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Fruehlingsblueher-klein.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Fruehlingsblueher-klein.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Fruehlingsblueher-klein-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Fruehlingsblueher-klein-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1406" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Frühlingsblüher</b></p>
<p>Bekannt sind die typischen Frühlingblüher. Eine kleine Auswahl siehst du auf dem Foto, Krokus, Schneeglöckeb, Märzenbecher, Winterling, Tulpe und Narzisse. Diese Blütenpflanzen wachsen meist aus Blumenzwiebeln. Die geeignete Pflanzzeit ist der Herbst. Verteile Blumenzwiebeln in deinem Garten oder auch anderswo und erfreue dich im nächsten Frühjahr an Ihnen. Sie wachsen jedes Jahr aufs Neue und dienen den Insekten als frühe Nahrungsquelle nach dem Winter. Sind die Frühlingsblüher verblüht, dann lasse das Grün der Pflanze so eine Weile stehen bis es welk und braun wird. So gibst du der Pflanze die Gelegenheit, dass die Grünkraft sich wieder in die Zwiebel zurückziehen kann. Damit sorgst du für einen guten Start im nächsten Frühjahr.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_76  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Fetthenne</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_24 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Fetthenne</b></p>
<p>Die Fetthenne ist eine anspruchslose, mehrjährige Pflanze. Sie mag durchlässige Böden und sonnigere Plätze. Ihre Blütezeit ist der Spätsommer und Herbst. Auch in dieser Zeit brauchen Insekten gute Nahrungsquellen. Die überschwengliche Fülle des Frühjahrs ist nun nicht mehr da. In verschiedenen Farben, wie weiß oder rose blüht sie lange und ihre Stengel sehen auch noch dekorativ aus im Winter. Lasse die verblühten Stengel stehen. Viele Insekten brauchen solche verdorrten Pflanzen zur Überwinterung. Im Frühjahr, wenn sie unten neu austreibt, lassen sich die alten Stengel dann auch einfacher entfernen. Du kannst sie vermehren, indem du Teile der Pflanze samt Wurzel abtrennst und an anderer Stelle einpflanzt. Die beste Zeit dafür ist der Herbst.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_77  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Wiesen-Margerite</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_25 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wiesenmargerite-1.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wiesenmargerite-1.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wiesenmargerite-1-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Wiesenmargerite-1-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1417" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Wiesen-Margerite</b></p>
<p>Die Wiesenmargerite sieht nicht nur hübsch aus, sondern sie dient 21 Wildbienenarten als Pollenqelle, 13 Schmetterlingsarten nutzen sie als Nektarquelle und die Blätter dienen einigen Schmetterlingsarten als Raupenfutter. Daneben proftieren reichlich weitere Insekten von der Blüte dieser Blume. Sie liebt es sonnig bis halbschattig und kommt natürlich nur zur Blüte, wenn du deine Wiese im Garten nicht allzuoft mähst. Pflanze bzw. säe sie in Randbereichen oder als Blumeninseln in deiner Wiese, so kannst du die Blühbereiche wachsen lassen und dein Wiese trotzdem mähen. Beim Verwelken verströmt sie einen eher unangenehmen Duft, so dass du sie vielleicht nicht gerade an deinem Lieblingssitzplatz im Garten pflanzt, sondern in anderen Bereichen.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_78  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Mädesüß</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_26 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Maedesuess-klein.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Maedesuess-klein.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Maedesuess-klein-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Maedesuess-klein-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1421" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Mädesüß</b></p>
<p>Mädesüß ist eine bezaubernde und feingliedrige Pflanze. Sie liebt feuchte Füße und wächst deshalb gerne in der Nähe von Bachläufen oder Wasser. Sie wächst hoch und ihre doldenartigen Blüten erinnern etwas an die Holunderblüte. Sie haben aber eine fluffige Struktur. Auch sie verströmen einen süßlichen Duft und werden deshalb zum Aromatisieren von Speisen verwendet. Auch eine Mädesüßlimonade schmeckt sehr erfrischend im Sommer. In Erkältungstee findet man sie oft, denn als Heilpflanze wurde sie auch schon von den keltischen Druiden vereehrt.</p></div>
					
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_79  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Salbei und Minze</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_team_member et_pb_team_member_27 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_team_member_image et-waypoint et_pb_animation_off"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Salbei-und-Minze-klein-1.png" alt="" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Salbei-und-Minze-klein-1.png 1080w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Salbei-und-Minze-klein-1-980x980.png 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Salbei-und-Minze-klein-1-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" class="wp-image-1420" /></div>
				<div class="et_pb_team_member_description">
					
					
					<div><p><b>Salbei und Minze</b></p>
<p>Wie ich auch schon bei den Kräutern erwähnte sind auch diese beiden Kräuter bei Insekten beliebt. Ihre Blüten werden von Insekten gerne angeflogen. Daneben ist Salbei als Tee bei Halsschmerzen ein gutes Hausmittel. Dazu die Blätter trocknen und mit Wasser aufgießen. In der Vegetationszeit geht das natürlich auch mit frischen Blättern. Auch die Minze, schmeckt sehr erfrischend als Tee aufgebrüht im Sommer. Minzblätter geben  Kräuterquark eine feine, fast exotische Note.</p></div>
					
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_9 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_26">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_38  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_80  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Es gibt noch viel mehr Blütenpflanzen, die für Insekten hilfreich sind. Ich habe dir an dieser Stelle meine Favoriten zusammengestellt, mit denen ich in meinem Garten und Umfeld bereits gute Erfahrungen gemacht habe. Hast du einen Tipp, der in deinem Garten angenommen wird von Wildbienen und Co, dann schreibe es gerne in die Kommentare. So lässt sich diese Sammlung erweitern.</p>
<p>Du musst natürlich jetzt nicht deinen Garten komplett umkrempeln. Schau einfach, was denn da schon wächst und von Insekten angenommen wird. Schaue, ob du Bereiche im Garten hast, die du verändern kannst. Fange klein an und gestalte nach und nach um. Die Verwandlung darf Jahre in Anspruch nehmen. Wenn du jede Saison ein paar Veränderungen in deinem Garten vornimmst, dann entwickelt er sich nach und nach zu einem Insektenparadies und einer ökologischen Insel der Vielfalt. Das gleiche gilt für deinen Balkon. Probiere aus, welche Pflanzen sich für deinen Standort gut eignen und mache deine Erfahrungen. Ich finde, die besten Lösungen sind immer die, die für alle nützlich sind, die Insekten, du (weil du dich erfreuen kannst an den Blüten und vieles Essbar ist) und die Natur im allgemeinen. Das Mikroklima verändert sich in deinem Umfeld und kann zu kleinen Temperaturunterschieden führen, die ungeahnte Vorteile nach sich ziehen. Lass dich überraschen, was die Natur möglich macht, wenn du nicht gegen sie agierst, sondern mit ihr gehst.</p>
<p>natURinspirierte Grüße</p>
<p>Silke</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_10 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_27">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_39  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_81  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Copyright by natURmensch Silke Hofmann alias SiLo27</p>
<p>Alle verwendeten Fotos sind, wenn nicht anders gekennzeichnet, von mir selbst fotografiert.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_28">
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				<div class="et_pb_team_member_description">
					<h4 class="et_pb_module_header">natURmensch Silke Hofmann</h4>
					
					<div><p><span>Hallo, ich bin Silke. Die Gründerin von natURmensch.</span></p>
<p><span>Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Entspannung und Balance mit nachhaltig wirkenden Methoden und Strategien basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung und bewährten Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. Erfolgstrategien der Natur gepaart mit Lebensprinzipien unserer Vorfahren verhelfen dir zu einem natürlichen und artgerechten Umgang mit dir Selbst, mit deinem Umfeld und mit Herausforderungen, die das Leben dir stellt.</span></p>
<p>&nbsp;</p></div>
					
				</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Mich interessieren die Lebensweisen unserer steinzeitlichen Vorfahren und was wir daraus lernen können für unser eigenes Leben, aber auch für die Bewältigung der Herausforderungen des Klimawandels und unserer multiplen Umweltprobleme. Mein Ansatz geht &#8222;Back to the roots&#8220; und zurück zu einer ursprünglichen und erlebbaren Naturverbundenheit des Einzelnen und als Gesellschaft. Wie wir mit unserer Lebensgrundlage &#8222;Natur&#8220; auf diesem Planeten aktuell umgehen, zeigt wie wir mit uns selbst umgehen. Im Außen so im Innen. Ich möchte dich inspirieren, wieder deiner inneren Weisheit zu vertrauen, die genährt wird von der Weisheit der Natur in der wir leben. Denn wir sind ein Teil dieser Weisheit und somit auch in der Lage die Probleme zu lösen. Lernen wir wieder  zu hören auf die Stimme von Mutter Erde, wie es unsere Vorfahren und noch heute lebenden indigenen Völker schon seit Jahrtausenden taten und tun. Hören wir hin&#8230;</span></p>
<p><span>Wenn du nun neugierig geworden bist, dann lade ich dich herzlich ein meinem natURinspirierten Newsletter beizutreten. Ich freue mich auf deine Anmeldung.</span></p></div>
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<p>Entspannt, gelassen, ausgeglichen&#8230;</p>
<p>Erhalte Ideen wie du artgerecht und mit der Natur dein Stresslevel senkst.</p>
<p>Und spannende Infos aus den Bereichen Nachhaltigkeit, Natur und Urgeschichte.</p></div>
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<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/10-bluetenpflanzen-die-biene-wildbiene-co-unwiderstehlich-finden/">Blütenpflanzen, die Biene, Wildbiene &#038; Co unwiderstehlich finden</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
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			</item>
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		<title>Höhlen auf der Schwäbischen Alb &#8211; Eine Spritztour in die Vergangenheit</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/hoehlen-auf-der-schwaebischen-alb-eine-spritztour-in-die-vergangenheit/</link>
					<comments>https://naturmensch-hofmann.com/hoehlen-auf-der-schwaebischen-alb-eine-spritztour-in-die-vergangenheit/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 May 2023 11:56:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Steinzeit]]></category>
		<category><![CDATA[Tourismus]]></category>
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		<category><![CDATA[Dinosaurier]]></category>
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		<category><![CDATA[natur]]></category>
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		<category><![CDATA[Urlaub]]></category>
		<category><![CDATA[Wandern]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://naturmensch-hofmann.com/?p=1255</guid>

					<description><![CDATA[<p>Eine Auswahl an Höhlen auf der Schwäbischen Alb die dich inspirieren den Spuren deiner eizeitlichen Vorfahren zu folgen und einzigartige Naturerlebnisse zu genießen.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://naturmensch-hofmann.com/hoehlen-auf-der-schwaebischen-alb-eine-spritztour-in-die-vergangenheit/">Höhlen auf der Schwäbischen Alb &#8211; Eine Spritztour in die Vergangenheit</a> erschien zuerst auf <a href="https://naturmensch-hofmann.com">natURmensch Silke Hofmann</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading has-large-font-size">Tauche in deinem Urlaub oder Ausflug ein in die faszinierende Welt der Höhlen und entdecke deinen Ursprung auf den Spuren deiner steinzeitlichen Vorfahren.</h2>



<p>Update Januar 2025</p>



<p>Startpunkt unseres Trips in die Vergangenheit ist Blaubeuren. Eine beschauliche Kleinstadt, geprägt durch seinen mittelalterlichen Kern mit vielen Fachwerkhäusern und einer Klosteranlage, ungefähr 20 km von Ulm entfernt. Ein idealer Ort, um die zahlreichen Schauhöhlen und Naturhöhlen auf der Schwäbischen Alb zu besuchen. Sie ist ebenso Tor zum Unesco Welterbe Höhlen und Eiszeitkunst auf der Schwäbischen Alb. Sechs der vielen Höhlen gehören zum Welterbe und sind Fundstätten der frühesten figürlichen Kunst und der ersten Musikinstrumente, nämlich Flöten, die unsere Vorfahren vor 40.000 Jahren hier zum ersten Mal anfertigten. Professor Conard, der wissenschaftliche Leiter der Grabungen von der Universtät Tübingen, bezeichnet diese Höhlen der Schwäbischen Alb als den Ursprung von Kunst und Musik. Aber nun starten wir mit der Reise in die geologische und geschichtliche Vergangenheit in einer abwechlungsreichen Natur in dieser Gegend Deutschlands.</p>



<p>&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Wieso gibt es die Schwäbische Alb und warum finden sich hier so viele Höhlen?</h3>



<p>&nbsp;</p>



<p>Um diese Frage zu beantworten machen wir einen Riesensprung in die Vergangenheit von ungefähr 150 Millionen Jahren. In dieser Zeit war das Land, welches die Schwäbische Alb werden wird, bedeckt von einem großen Meer. In der Zeit der Dinosaurier, in der wir gelandet sind, handelt es sich um das Jurameer. Die Saurierskelette aus dieser Gegend sind meist Fisch- und Meeressaurier. Viele Lebewesen findest du im Ölschiefer bei Holzmaden. Dort ist es möglich, im Steinbruch selbst <a href="https://www.urweltmuseum.de/urweltmuseum/fossilien-sammeln/">Fossilien zu klopfen </a>. Im<a href="https://www.urweltmuseum.de/urweltmuseum/"> Urweltmuseum</a> bei Holzmaden tauchst du ein in die Welt des Jura.</p>



<p>Im Englischen bezeichnet man die Schwabische Alb als &#8222;The Swabian Jura&#8220;. In diesem Jurameer lebten viele Ammoniten und Muscheln, Tiere mit kalkhaltigen Schalen. In dieser großen Zeitspanne sanken die Schalen der toten Tiere zu Boden und bildeten eine immer dicker werdende Schicht. Diese verdichtete sich nach und nach zu dem Kalkstein, aus dem die Schwäbische Alb heute besteht. Wenn du nun über die Schwäbische Alb wanderst, so läufst du im Grunde auf dem Meeresboden dieses Jurameeres. Der aufmerksame Wanderer kann durchaus auch Fossilien auf seinen Spaziergängen und Wanderungen finden. Ich konnte mal einen Stein mit einem Ammoniten finden. Diesen hüte ich wie einen Goldschatz.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" class="wp-image-1259" style="width: 200px; height: 200px;" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230530_083229-1024x1024.jpg" alt="Ammonit" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230530_083229-980x981.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230530_083229-480x480.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" />
<figcaption class="wp-element-caption">Mein gefundener Ammonit</figcaption>
</figure>



<p>Das Jurameer zog sich zurück und das Kalkgestein war geboren. Durch Hebungen und Senkungen in diesen seeehr langen geologischen Zeiträumen entstand die Schwäbische Alb und mit ihr auch die Höhlen. Kalkstein ist wasserdurchlässig. Das Oberflächenwasser sickert durch den Stein hindurch und ist beteiligt an Höhlenbildungsprozessen. Das Wasser nimmt Kohlendioxid aus der Luft auf und es enttsteht Kohlensäure. Und Säuren lösen Kalk auf. Im Laufe der Zeit enstehen im Gestein kleine Risse, dann Rinnen und größere Spalten, weitere Hohlräume und mit sehr viel Geduld und in schier unvorstellbar langen Zeiträumen Höhlen. Daneben helfen auch andere Wasserereignisse bei der Höhlenbildung. Zum Beispiel Grundwasser, dass durch die Hohlräume fließt oder auch Flüsse. So floss im Achtal bei Blaubeuren vor noch 150.000 Jahren die Urdonau. Dies war ein großer und breiter Strom, der das ganze Tal ausfüllte und an der Talformung und der Höhlenbildung beteiligt war. Alles was nicht niet- und nagelfest war, hat das Wasser mit davon getragen.</p>



<p>Die gesamte Schwäbische Alb sieht im Inneren aus wie ein Schweizer Käse. Viele große und kleine Löcher, wasser- und luftgefüllte Hohlräume und Höhlen, manche so groß, dass das Blaubeurer Kloster hineinpassen würde. Und darum fangen wir gleich mal an mit der beeindrucken Karstquelle in Blaubeuren, dem Blautopf.</p>



<p>&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Der Blautopf &#8211; ein bisschen Karibikflair auf der Schwäbischen Alb</h3>



<p>&nbsp;</p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns: 29% auto;">
<figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" class="wp-image-1261 size-full" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20221123_0951546236718127836102131-768x1024.jpg" alt="Blautopf" /></figure>
<div class="wp-block-media-text__content">
<p>Warum Karibikflair? Der Blautopf ist der Eingang zu einem weitreichenden Höhlensystem mit wasser-und luftgefüllten Höhlen. Seine klare, blaue Farbe erinnert an das Meeresblau der Karibikstrände. Leider lassen sich diese Höhlen nicht besuchen, außer du wärst ein Höhlentaucher. Allerdings nimmt dich die <a href="http://www.blauhoehle.org/">Arbeitsgemeinschaft Blautopf</a> gerne mit in ihrem <a href="http://www.blauhoehle.org/index.php/blautopfhoehlen-rundgang">Rundgang </a>und gibt dir einen beeindruckenden Einblick in diese unterirdische Zauberwelt.</p>



<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>



<p>&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Das Achtal mit seinen 3 Unesco Weltkulturerbehöhlen &#8211; Geißenklösterle, Sirgenstein und Hohle Fels</h3>



<p>&nbsp;</p>



<p>Das Achtal verbindet Schelklingen und Blaubeuren mit dem <a href="https://www.deutsche-donau.de/donauradweg/">Donauradwanderweg</a> und weiteren <a href="https://www.blaubeuren.de/wandern">schönen Wanderrouten</a>. Es ist das ehemalige Urdonautal. Die Urdonau war hier maßgeblich an der Entstehung der Höhlen und der Landschaft beteiligt. Ein Blick von oben zeigt ihren Verlauf.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="988" class="wp-image-1264" style="width: 266px; height: 257px;" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Screenshot_20230530_094628_Maps-1024x988.jpg" alt="Google Maps Satelitenbild Verlsuf der Urdonau" srcset="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Screenshot_20230530_094628_Maps-1024x988.jpg 1024w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Screenshot_20230530_094628_Maps-980x946.jpg 980w, https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/Screenshot_20230530_094628_Maps-480x463.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" />
<figcaption class="wp-element-caption">Google Maps Satelitenbild <br />Verlauf der Urdonau</figcaption>
</figure>



<p>Geißenklösterle, Sirgenstein und Hohle Fels sind wichtige Fundstellen der jüngeren Altsteinzeit und für die Wissenschaft von höchstem Interesse. Alle drei Höhlen liegen im Achtal und sind gut mit dem Auto erreichbar. Die Wanderparkplatze sind ausgeschildert. Mit dem ÖPNV steigst du entweder am Bahnhof Blaubeuren aus oder am Bahnhof in Schelklingen und startest deine Tour zu Fuß. Die Höhlen sind gut zu erwandern. Die Originale der Fundstücke aus dem Achtal sind im<a href="https://www.urmu.de/willkommen"> Urgeschichtlichen Museum in Blaubeuren</a> zu sehen und ist ein Muss bei einem Besuch in der Steinzeit.</p>



<p>&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Geißenklösterle</h4>



<p>&nbsp;</p>



<p>Das Geißenklösterle ist eine Höhlenruine. Ihr Dach ist in der Vergangenheit eingestürzt und bietet einen wunderbaren Blick ins Achtal. Sie gilt als Leitfundstelle der jüngeren Altsteinzeit, also der Zeitspanne von ca. 42.000 Jahren bis etwa 14.000 Jahren vor heute. Sie ist die Funstelle der Schwanenknochenflöte und des Adoranten. Ein Elfenbeinplättchen mit dem Relief einer menschlichen Figur in betender Haltung. Die informativen Stelen, die den Weg zum Geißenklösterle säumen greifen das Thema Musik auf.</p>



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<figcaption class="wp-element-caption">Die Fundstelle Geißenklösterle</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Wegweiser</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Geißenklösterle Leitfundstelle der jüngeren Altsteinzeit</figcaption>
</figure>
</figure>



<p>&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Sirgenstein</h4>



<p>&nbsp;</p>



<p>Der Sirgenstein war bislang eine frei zugängliche Höhle. Aktuell ist der Eingang vergittert und die Höhle vom Eingang aus einsehbar. Archäologische Grabungen finden dort statt. Der Wanderparkplatz ist ausgeschildert und dient als Startpunkt für den etwa 20 bis 30 minütigen Weg zum Sirgenstein. der Weg wird durch die blauen Informationstelen gesäumt und bietet Infos zum Thema Jagd in der Eiszeit. Für Kinder ist dieser Weg sehr kurzeilig durch Mitmachstationen gestaltet. Die Fundstelle Sirgenstein hat ein Fundinventar, das von der Neuzeit bis in die Zeit der Neandertaler reicht. Das Inventar zeigt sich in Form von Feuersteinwerkzeugen, Tierknochen und Schmuckperlen.</p>



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<figcaption class="wp-element-caption">Unesco Welterbehöhle Sirgenstein</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Wegweiser zum Wanderparkplatz</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Blick nach draußen</figcaption>
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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Hohle Fels</h4>



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<p>Der Hohle Fels schliesst den Kreis dieser 3 Welterbehöhlen im Achtal. Sie ist eine Schauhöhle und nicht frei zugänglich. Informiere dich also vor deinem Besuch nach den aktuellen Öffnungszeiten. Auf der Webseite des <a href="https://www.schelklingen.de/freizeit-tourismus/service-kontakt/tourist-information">Tourismusbüros der Stadt Schelklingen</a> findest du sowohl die Öffnungszeiten für deinen Besuch und die Möglichkeit einstündige Führungen zu buchen. Die Führungen können auch außerhalb der Öffnungszeiten für Einzelbesucher stattfinden. Dies empfehle ich, denn dann dann hast du die Höhle für dich alleine. Eine Buchung für Gruppen ist möglich, sowie auch für kleinere Einheiten. Scheue dich nicht eine Führung auch für 2, 3 , 4 , 5 oder nur 6 Personen zu buchen.</p>



<p>Öffnungszeiten für den Einzelbesuch in der Saison 2023 sind Freitag von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr, sowie Samstag und Sonntag von 11.00 Uhr bis 17.00 Uhr. <a href="https://www.schelklingen.de/freizeit-tourismus/sehenswuerdigkeiten/unesco-welterbe-hohle-fels">Weitere Infos und Buchung von Führungen klicke hier</a>. Bitte beachte, dass nur Barzahlung möglich ist.</p>



<p>Der Hohle Fels ist die Fundstelle der <a href="https://www.urmu.de/de/Forschung+Arch%C3%A4ologie/Eiszeitkunst/Venus">Frau vom Hohle Fels</a>, die bislang älteste Frauenfigur. Sie ist aktuell datiert auf 42.500 Jahre vor heute. Der Pferdekopf, der kleine Löwenmensch und der Wasservogel stammen ebenfalls aus dieser Fundstelle. Es handelt sich um die älteste figürliche Kunst. Außerdem wird hier der Ursprung der Musik verortet, da der Hohle Fels, gemeinsam mit dem Geißenklösterle, die Fundstätte der ältesten Flöten darstellt. Im Hohle Fels wurde eine Flöte aus Gänsegeierknochen gefunden.</p>



<p>Im Hohle Fels finden jedes Jahr archäologische Grabungen statt. Mit einem internationalen Grabungsteam arbeitet die Universität Tübingen weiter an der Erforschung der jüngeren Altsteinzeit und der Zeit der Neandertaler. In den Sommermonaten ist in einem Zeitraum von ca. 6 bis 8 Wochen Grabungssaison und man kann bei einem Besuch den Archäologen beim Arbeiten über die Schulter schauen.</p>



<p>Hast du Interesse an einer geführten Tour zu den Unesco Welterbehöhlen auf der Schwäbischen Alb kontaktire mich gerne. Ich biete individuelle Touren an, führe dich zielsicher zu den Höhlen und gebe dir weitreichende Einblicke in die Steinzeit. Als Archäoguide, Natur. und Wildnispädagogin, Naturcoach und zertifizierte Welterbegästeführerin mache ich mit dir und deiner Gruppe eine Spritztour in die Steinzeit. Steinzeittechniken wie Feuermachen oder Speerschleudern lassen sich in deine Tour integrieren, genauso wie &#8222;Steinzeitwellness&#8220; in Form von Waldbadenelementen zum Entspannen und Abschalten vom Alltag.</p>



<p>Klicke hier für mehr <a href="https://naturmensch-hofmann.com/steinzeit/">Informationen</a> und eine erste <a href="https://naturmensch-hofmann.com/kontakt-fuehrungen-und-touren-im-welterbe/">unverbindliche Kontaktaufnahme</a>.</p>



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<figcaption class="wp-element-caption">Eiszeitwetter am Hohle Fels</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Silke Hofmann</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Aufgang zum Hohle Fels</figcaption>
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<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Das Lonetal mit seinen 3 Unesco Welterbehöhlen &#8211; Vogelherdhöhle, Bockstein und Hohlensteinstadel</h3>



<p>Im Lonetal lassen sich die Höhlen Bockstein und Hohlensteinstadel sehr gut erwandern. Es gibt ausgeschilderte Wanderwege, die ebenso wie im Achtal mit Informationsstelen begleitet werden. Mitmachstationen für Groß und Klein sorgen für einen abwechslungsreichen Weg.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Vogelherdhöhle</h4>



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<p>Die Vogelherdhöhle ist Fundort weiterer figürlicher Kunst. Viele Tierfiguren aus Mammutelfenbein stammen aus ihren Fundschichten. Da ist zum Beispiel das<a href="https://de.m.wikipedia.org/wiki/Datei:4_Pferd_Vogelherd_Kopie.jpg"> Wildpferdchen</a> oder ein<a href="http://www.de-fakt.de/index.php?eID=tx_cms_showpic&amp;file=20005&amp;md5=b411b08bc34e76d9bd56e3db04562238838d2c83&amp;parameters%5B0%5D=YTo0OntzOjU6IndpZHRoIjtzOjQ6IjgwMG0iO3M6NjoiaGVpZ2h0IjtzOjM6IjYw&amp;parameters%5B1%5D=MCI7czo3OiJib2R5VGFnIjtzOjQyOiI8Ym9keSBiZ0NvbG9yPSIjZmZmZmZmIiBz&amp;parameters%5B2%5D=dHlsZT0ibWFyZ2luOjA7Ij4iO3M6NDoid3JhcCI7czozNzoiPGEgaHJlZj0iamF2&amp;parameters%5B3%5D=YXNjcmlwdDpjbG9zZSgpOyI%2BIHwgPC9hPiI7fQ%3D%3D"> Höhlenlöwe</a>. Die meisten Figuren sind zerbrochen, wenn sie gefunden werden oder es fehlen Teile, die eben (noch) nicht gefunden wurden. Bei der Nachgrabung von 2006 kam eine kleine Elfebeinfigur zum Vorschein, die völlig intakt erscheint. Sie stellt ein <a href="https://www.tuepedia.de/wiki/Mammut_vom_Vogelherd">Mammut </a>dar. Die Originale sind zum Teil auf Schloss Hohentübingen in Tübingen ausgestellt.</p>



<p>Die Vogelherdhöhle ist aktuell nicht zugänglich. Sie ist integriert in den Archäopark. Der Park wurde aufgrund von einer <a href="https://www.swr.de/swraktuell/baden-wuerttemberg/ulm/zukunft-archaeopark-niederstotzingen-100.html">ungeklärten Finanzierungssituation</a> bedauerlicherweise geschlossen.</p>



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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1284" class="wp-image-1284" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20221022_155917292870730756971271-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Die Vogelherdhöhle</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Schild am Eingang des Archäoparks</figcaption>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1281" class="wp-image-1281" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20221022_1558458412549871426982517-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Blick nach draußen</figcaption>
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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Hohlensteinstadel</h4>



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<p>Der Hohlensteinstadel ist der Fundort einer außergewöhnlich großen Figur, nämlich des Löwenmenschen. Er stellt ein Mensch-Tier-Wesen dar, halb Mensch und halb Löwe. Die meisten Figuren fallen unter die Kategorie mobile Kunst. Die Figuren waren klein und handlich gestaltet. Da diese Menschen vor 40.000 Jahren Jäger und Sammler waren mussten sie alles, was sie brauchten und zum Leben wichtig war, mitnehmen können. Da bot es sich an die Figuren klein zu halten. Der Löwenmensch hingegen stellt eine Ausnahme dar. Im Origianal ist er im <a href="https://museumulm.de/">Ulmer Museum</a> zu sehen. Leider aktuell nicht, da das Ulmer Museum umgebaut wird. Danach wird er in einer neuen Ausstellungssituation wieder präsentiert. Die Höhle ist frei zugänglich.</p>



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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1292" class="wp-image-1292" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230319_1444252766734407779926465-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Wanderparkplatz Niederstotzingen</figcaption>
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<figcaption class="wp-element-caption">Hohlensteinstadel</figcaption>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1298" class="wp-image-1298" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230319_164010380204582104363202-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Skulptur des Löwenmenschen auf dem Themenweg</figcaption>
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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Bocksteinhöhle</h4>



<p>Der Bockstein ist ein Teil von verschieden Fundstätten in diesem Bereich. Er ist ein bedeutender Fundplatz der europäischenNeandertalforschung. Neandertaler jagten und lebten in diesem Tal. Ein Fundstück &#8222;das Bocksteinmesser&#8220; ist nach der Höhle benannt. Es handelt sich um einen faustkeilartiges Werkzeug, das Neandertaler herstellten. Im Gegensatz zu den bekannten Faustkeilen hat das Bocksteinmesser nur eine Schneide. Mit Startpunkt des Wanderparkplatzes bei Niederstotzingen lassen sich diese Höhlen in einem Rundweg erwandern. Die Höhle ist frei zugänglich. Weitere Wanderwege gibt es natürlich auch und eine <a href="http://www.lonetal.net/wandern.html">Auswahl an Wandertouren findest du hier für diese Region</a>.</p>



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<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1296" class="wp-image-1296" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230319_1557224185379225833354202-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Infostelle zum Bockstein</figcaption>
</figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1297" class="wp-image-1297" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230319_1605472635820685571412374-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Mein Herz schlägt für die Urgeschichte</figcaption>
</figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" data-id="1295" class="wp-image-1295" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20230319_1559533166149324475535671-768x1024.jpg" alt="" />
<figcaption class="wp-element-caption">Blick aus dem Bockstein</figcaption>
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<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Die Schwäbische Alb ist höhlenreich &#8211; weitere Höhlen, die einen Besuch wert sind</h3>



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<p>Neben den 6 Welterbehöhlen im Ach- und Lonetal gibt es weitere geologisch interessante Natur- und Schauhöhlen. Ich habe dir für deinen Besuch auf der Schwäbischen Alb meine Favoriten zusammengestellt.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Charlottenhöhle</h4>



<p>Die Charlottenhöhle ist die längste begehbare Tropfsteinhöhle in Süddeutschland. Du findest sie ganz in der Nähe des Lonetals bei Hürben. Die Höhle kann nur im Rahmen von Führungen besichtigt werden. Ein schön angelegter Spielplatz mit Bewirtung lädt bei schönem Wetter zum Verweilen ein. Die Höhlenschauwelt, ein Museum, informiert über die Höhle und ihre Geschichte. Wohnmobilstellplatz und Zeltwiese ist auch vorhanden. <a href="https://hoehlenerlebniswelt.de/">Informiere dich hier über die Öffnunngszeiten und Preise</a>.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Nebelhöhle</h4>



<p>Die Nebelhöhle liegt bei Sonnebühl-Genkingen, ganz in der Nähe des <a href="https://www.schloss-lichtenstein.de/de/">Schloss Lichtenstein</a>. Nebelhöhle und Schloss lassen sich auch erwandern. <a href="https://www.tourismus-bw.de/touren/schloss-lichtenstein-und-die-nebelhoehle-tropfsteine-und-ein-maerchenschloss-3d8acc4dd6">Hier eine mögliche Tour</a>. Die Nebelhöhle ist eine Tropfsteinhöhle. Sie kann selbständig zu den Öffnungszeiten begangen werden. Führungen werden auch angeboten. <a href="https://www.schwaebischealb.de/attraktionen/nebelhoehle#/article/d4dc3bd7-ec58-44e3-89b0-f9c11a77a611">Alle Infos zur Nebelhöhle findest du hier</a>.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Bärenhöhle</h4>



<p>Die Bärenhöhle liegt bei Sonnenbühl -Erpfingen, ganz in der Nähe der Nebelhöhle. Die Bärenhöhle ist auf 271 m begehbar und hat ihren Namen von den Höhlenbärenknochen, die dort gefunden wurden. Ein Höhlenbärenskelett zeigt die beeindruckende Größe dieser Tiere. <a href="https://www.schwaebischealb.de/attraktionen/baerenhoehle#/article/3c8df8bf-da58-4f15-9081-cbe4af33c50a">Die Öffnungszeiten und Preise der Bärenhöhle findest du hier</a>.</p>



<p>In unmittelbarer Nähe befindet sich ein <a href="https://www.freizeitpark-traumland.de/?gclid=CjwKCAjwvdajBhBEEiwAeMh1U06vTO_6JnIB_1gws4yXNUmv7k2WK5APzaZmHN3M_zw8zeCCacy9DxoCEMMQAvD_BwE">Freizeitpark das Traumland</a>.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Schertelshöhle</h4>



<p>Kommen wir wieder in die Nähe von Blaubeuren, unserem Ausgangspunkt des Höhlenurlaubs auf der Schwäbischen Alb. Die Schertelshöhle ist eine Tropfsteinhöhle bei Westerheim. Die Höhle ist bewirtet. <a href="http://www.schertelshoehle.de/">Anfahrt, Preise und Öffnungszeiten der Schertelshöhle findest du hie</a>r.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Laichinger Tiefenhöhle</h4>



<p>Die <a href="https://www.tiefenhoehle.de/">Laichinger Tiefenhöhle</a> ist die tiefste Höhle auf der Schwäbischen Alb. Du kannst sie 330 m weit beghen und gehst dabei in eine Tiefe von 55 m. Das ist der begehbare Bereich. Sie reicht bis zu 80 Meter in die Tiefe und ist 1300 m lang. Die Tiefenhöhle ist bewirtet. Es gibt einen Spielplatz und Grillmöglichkeiten. In unmittelbarer Nähe befindet sich ein <a href="https://www.kletterwald-laichingen.de/">Kletterwald</a>. Ein kleines Museum informiert über die Höhle.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Sontheimer Höhle</h4>



<p>Die Sontheimer Höhle bei Heroldstatt lädt ein zu Wanderungen. Durch das Tiefental hast du eine direkte Verbindung zu den Welterbehöhlen im Achtal. Die Sontheimer Höhle ist im Rahmen von Führungen zugänglich. Gräber aus der allemanischen Zeit und der Zeit der Kelten erzählen von längst vegangenen Zeiten. Die Höhle ist eine der bedeutensten Fledermausüberwinterungsquatiere. Zahlreiche Arten suchen die Höhle im Winter auf. Viele Höhlen werden im Winter von Fledermäusen zum Überwintern genutzt und deshalb sind die meisten Höhlen in den Wintermonaten geschlossen. Der Schutz der Fledermäuse steht im Vordergrund. <a href="https://www.heroldstatt.de/freizeit-tourismus/ausflugsziele/sontheimer-hoehle">Alle Infos zu Anfahrt, Öffnungszeiten und Preise der Sontheimer Höhle findest du hier.</a></p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Bärentalhöhle bei Hütten (Schelklingen)</h4>



<p>Die Bärentalhöhle liegt in einem Teilort von Schelklingen im idyllischen Schmiechtal. Sie ist auf 28 m frei zugänglich. Der restliche, bereits auf 400 m erforschte Höhlenabschnitt ist nicht zugänglich. Der <a href="http://www.hoehlenverein-blaubeuren.de/">Höhlenverein Blaubeuren</a> forscht hier. Im Zentrum von Hütten findest du das <a href="https://infozentrum-huetten.de/">Biosphäreninformationszentrum</a>. Das ist der ideale Ausgangspunkt für deine Wanderung im Scmiechtal.</p>



<p>Hinterlassenschaften von Steinzeitmenschen wurden hier auch gefunden. Diese stammen aus dem Magdalenien zwischen 11 000 bis 13 000 Jahren vor heute.</p>



<p>Zur Bärentalhöhle gelangst du über die Strasse Richtung Ingstetten. In der ersten Kehre geht ein Waldweg ab und nach ca. 50 m erreichst du die Höhle.</p>



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<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Höhlen mit noch ein wenig mehr Abenteuerfeeling &#8211; die Wimsener Höhle und die Falkensteiner Höhle</h3>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Wimsener Höhle</h4>



<p>Die Wimsener Höhle ist die einzige mit dem Boot befahrene Wasserhöhle Deutschlands. Sie ist die tiefste erforschte Unterwasserhöhle Deutschlands. 70 m fährt das Boot mit den Besuchern und dem Fährmann hinein in die Höhle. Die Wimsener Höhle ist bewirtet und bei schönem Wetter lässt es sich gut Zeit dort verbringen. Die umliegende Natur lädt zu klienen Wanderungen ein. <a href="https://www.schwaebischealb.de/attraktionen/wimsener-hoehle#/article/954484db-03a5-48d4-9539-42c981ce39fb">Infos zu Offnungszeiten und Preisen der Wimsener Höhle findest du hier</a>.</p>



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<h4 class="wp-block-heading has-large-font-size">Falkensteiner Höhle</h4>



<p>Die Falkensteiner Höhle ist etwas für die mutigen Abenteurer unter euch. Sie ist eine wasserführende Naturhöhle und es ist ratsam sie nur mit einer geführten Tour zu begehen. Ein Beitrag des Instagramkanals von @outdoorliebe gibt dier einen Einblick.<a href="https://www.instagram.com/reel/CsyDwJxAFAR/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igshid=MmJiY2I4NDBkZg=="> Klicke hier</a>.</p>



<p>Die ersten 20 m sind befahrbar. Darüberhinaus brauchst du eine Genehmigung der Gemeinde Grabenstetten. Gehe auf keinen Fall ohne Guide in die Höhle. Es ist eine aktive, wilde Höhle und die Quelle der Elsach.</p>



<p>Neoprenanzug, Helm und Lampe bekommt ihr vom Veranstalter. Die Preise richten sich nach Länge, Dauer und Schwierigkeitsgrad.</p>



<p>Infos zur Höhle und den Tourenabietern findest du auf der Webseite der Gemeinde Bad Urach. <a href="https://www.badurach-tourismus.de/Media/Attraktionen/Falkensteiner-Hoehle#/article/14b3aae3-3afc-4b1c-9725-8dd4e1b33d2d">Hier kommst du zu den Infos.</a></p>



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<h3 class="wp-block-heading has-large-font-size">Höhlen über Höhlen &#8211; du kannst abtauchen in die Unterwelt bei einem Besuch auf der Schwäbischen Alb</h3>



<p>Meine Auflistung der Höhlen ist bei weitem nicht komplett. Das sind aber meine persönlichen Favoriten und eignen sich für einen Höhlenurlaub auf der Schwäbischen Alb. Der Vergangenheit auf der Spur sein finde ich persönlich immer faszinierend. Höhlen und Urgeschichte haben es mir dabei besonders angetan.</p>



<p>Wenn ich dir jetzt Appetit machen konnte auf diese Themen, dann freue ich mich über deinen Besuch auf der Schwäbischen Alb und hinterlasse mir gerne einen Kommentar über deine Erfahrungen und Erlebnisse im Schwäbischen Jura.</p>



<p>natURinspirierte Grüße</p>



<p>Silke</p>



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<p>SiLo27 alias Silke Hofmann</p>



<p>Fotos sind, wenn nicht anders gekennzeichnet, von mir selbst geschossen.</p>



<p>Update Januar 2025</p>



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		<title>Tiere, Pflanzen und Lebewesen des Jahres 2023</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/tiere-pflanzen-und-lebewesen-des-jahres-2023/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2023 11:17:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Natur des Jahres]]></category>
		<category><![CDATA[2023]]></category>
		<category><![CDATA[Baum]]></category>
		<category><![CDATA[Jahr]]></category>
		<category><![CDATA[Lebenwesen]]></category>
		<category><![CDATA[Pflanze]]></category>
		<category><![CDATA[Tier]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Jedes Jahr werden Tiere, Pflanzen, Lebewesen und Landschaften als Natur 2023 herausgestellt. Es wird dadurch aufmerksam gemacht auf Veränderungen und stellt diese Naturelemente und Mitgeschöpfe in den Fokus der Aufmerksamkeit. Du findest hier eine Auflistung mit Verlinkung zum jeweiligen Infoprofil. </p>



<p> Im Jahr 2023 sind es folgende:</p>



<h2 class="wp-block-heading">Tiere des Jahres 2023</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Vogel: Das<a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/aktionen-und-projekte/vogel-des-jahres/2023/32601.html"> </a><a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/aktionen-und-projekte/vogel-des-jahres/2023/32601.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Braunkehlchen</a></li>



<li>Wildtier: Der <a href="https://www.deutschewildtierstiftung.de/aktuelles/das-tier-des-jahres-2023-ist-der-gartenschlaefer" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Gartenschläfer</a></li>



<li>Lurch: Der <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/amphibien-und-reptilien/amphibien/artenportraets/10687.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kleine Wasserfrosch</a></li>



<li>Fisch: Der <a href="https://www.dafv.de/referate/aktuelles/item/570-der-flussbarsch-perca-fluviatilis-wird-fisch-des-jahres-2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Flussbarsch</a></li>



<li>Insekt: Das <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/insekten-und-spinnen/schmetterlinge/tagfalter/06054.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Landkärtchen</a></li>



<li>Schmetterling: Das <a href="https://www.bund-nrw-naturschutzstiftung.de/schmetterling-des-jahres/schmetterling-des-jahres-2023/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ampfer-Grünwidderchen</a></li>



<li>Libelle: Die <a href="https://www.bund.net/themen/tiere-pflanzen/libellen/libelle-des-jahres/libelle-des-jahres-2023/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Alpen-Smaragdlibelle</a></li>



<li>Wildbiene: Die <a href="https://baden-wuerttemberg.nabu.de/news/2023/januar/32788.html">Frühlings-Seidenbiene</a></li>



<li>Einzeller: Das <a href="https://www.protozoologie.de/protist_of_the_year/2023-ophrydium/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Grüne Gallertkugeltierchen</a></li>



<li>Höhlentier: <a href="https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/amphibien-und-reptilien/amphibien/artenportraets/10599.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Der Feuersalamander</a></li>



<li>Gefährdete Nutztierrasse: Das <a href="https://www.g-e-h.de/index.php/gefaehrdete-nutztierrasse-des-jahres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Walachenschaf</a></li>



<li>Spinne: Der <a href="https://brandenburg.nabu.de/tiere-und-pflanzen/sonstige-arten/21025.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ammen-Dornfinger</a></li>



<li>Weichtier: Der <a href="http://www.dmg.mollusca.de/images/download/weichtier-des-jahres/weichtier_2023_limacus-flavus_web.pdf">Bierschnegel</a></li>



<li></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Pflanzen des Jahres 2023</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Baum: Die <a href="https://baum-des-jahres.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Moorbirke</a></li>



<li>Blume: Die <a href="https://www.nabu.de/news/2022/10/32383.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kleine Braunelle</a></li>



<li>Orchidee: Das <a href="https://www.orchideen-deutschlands.de/orchidee-des-jahres/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Herzblättrige Zweiblatt</a></li>



<li>Wasserpflanze: Der <a href="https://www.vdst.de/2023/01/19/wasserpflanze-des-jahres-2023/#:~:text=Aus%20diesem%20Grund%20vergeben%20der,uniflora).">Europäische Strandling</a></li>



<li>Stadtpflanze: Das <a href="https://botanik-bochum.de/web/stadtpflanze_des_jahres.htm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vierblättrige Nagelkraut</a></li>



<li>Flechte: Die <a href="https://blam-bl.de/blam/flechte-moos-des-jahres/mfdj2023.html?lang=de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Falsche Rentierflechte</a></li>



<li>Moos: Das <a href="https://blam-bl.de/blam/flechte-moos-des-jahres/mfdj2023.html?lang=de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">geneigte Spiralzahnmoos</a></li>



<li>Alge: Die <a href="https://www.dbg-phykologie.de/alge-des-jahres-2023-die-landlebende-jochalge-serritaenia-baut-ihren-eigenen-sonnenschirm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Jochalge</a></li>



<li>Regionale Streuobstsorte: Der <a href="https://www.logl-bw.de/index.php/themen/streuobst/streuobstsorte-des-jahres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Börtlinger Weinapfel</a> (Baden-Württemberg)</li>



<li>Gemüse: Die <a href="https://www.nutzpflanzenvielfalt.de/die-rote-bete-wird-gem%C3%BCse-der-jahre-2023-und-2024" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Rote Beete</a></li>



<li>Heilpflanze: Die <a href="https://nhv-theophrastus.de/site/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=332:pressemitteilung-heilpflanze-des-jahres-2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Weinrebe</a></li>



<li>Arzneipflanze: Der <a href="https://baden-wuerttemberg.nabu.de/umwelt-und-leben/umweltbewusst-leben/essen-und-trinken/kraeuter/12748.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Echte Salbei</a></li>



<li>Giftpflanze: Die <a href="https://www.hamburg.de/wandsbek/gdj-2023-petersilie/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Petersilie</a></li>



<li>Staude: Die <a href="https://www.bund-deutscher-staudengaertner.de/aktuelles/pr%C3%A4sentationshilfen-f%C3%BCr-die-staude-des-jahres-2023.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Indianernessel/Monarde</a></li>



<li></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Mikrobe des Jahres 2023</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Mirkrobe: <a href="https://vaam.de/infoportal-mikrobiologie/mikrobe-des-jahres/mikrobe-des-jahres-2023/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Bacillus subtils</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Pilz des Jahres 2023</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Pilz: Der <a href="https://www.dgfm-ev.de/pilz-des-jahres/2023-sumpf-haubenpilz" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sumpf-Haubenpilz</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Weitere Natur des Jahres 2023</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Boden: <a href="https://boden-des-jahres.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ac</a><a href="https://boden-des-jahres.de/ackerboden-boden-des-jahres-2023/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kerboden</a></li>



<li>Flusslandschaft: Die <a href="https://sachsen.nabu.de/naturundlandschaft/auenzentrum/27786.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">weiße Elster</a></li>



<li>Waldgebiet: Der <a href="https://www.bdf-online.de/waldgebiet-des-jahres/2023/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Choriner Wald</a></li>



<li>Pflanzengesellschaft: Der <a href="https://www.tuexenia.de/wp-content/uploads/PGdJ_2023_Flyer.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Strandlingrasen</a></li>
</ul>



<p>Foto: Silke Hofmann</p>



<p>Welches Lebewesen oder Naturelement hat dich am meisten überrascht und warum?</p>



<p>Hinterlasse gerne einen Kommentar.</p>



<p>natURinspirierte Grüße</p>



<p>Silke Hofmann</p>



<p>copyright SiLo27 alias Silke Hofmann</p>



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		<title>Fun Facts über mich</title>
		<link>https://naturmensch-hofmann.com/fun-facts-ueber-mich/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Silke Hofmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Sep 2022 09:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Was du schon immer über mich wissen wolltest, aber dir die Frage dazu noch nie einfiel&#8230;</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Ich bin Saarländerin mit französischen Wurzeln und bin jetzt Schwäbin mit Migrationshintergrund.</li>



<li><strong>Ich lebe auf der Schwäbischen Alb mittlerweile genauso lange wie ich im Saarland lebte.</strong></li>



<li>Den schwäbischen Dialekt habe ich mir mittlerweile so gut angeeignet, dass es hin und wieder vorkommt ein &#8222;Sie sind gar kein Schwabe, das hört man aber nicht&#8220;- Lob zu bekommen. Und wer die die Schwaben kennt weiß: &#8222;Nichts gesagt ist Lob genug&#8220;. Also kommt eine lobende schwäbische Äußerung der Verleihung des Bundesverdienstkreuzes gleich. 😉</li>



<li><strong>Als Jugendliche kam ich auf die Idee mir eine Kurzhaarfrisur schneiden zu lassen, was zur Folge hatte, dass mich alle für einen Jungen hielten. Fand ich total ätzend damals und ließ mir die Haare wieder wachsen.</strong></li>



<li>Ich war als Kind sehr schüchtern und redete wenig. Im Kindergarten gab es einen Jungen, der mich ständig mit dem Satz &#8222;Sag mal was.&#8220; nervte. Was er nicht wusste war, dass ich auch sehr stur sein konnte und je mehr man mich nervt, um so unwahrscheinlicher wird es, dass ich genau das tue.  Ist übrigens heute immer noch so. </li>



<li><strong>Schüchtern bin ich heute nicht mehr und kann reden wie ein Wasserfall. Damals hätte es niemals jemals jemand für möglich gehalten, dass ich heute keine Probleme habe vor Menschengruppen zu sprechen. Nicht nur keine Probleme, ich habe Riesenfreude daran. Meine Bühne sind die Führungen in die Steinzeit im Unesco Welterbe Höhlen und Eiszeitkunst auf der Schwäbischen Alb und das Publikum die großen und kleinen Gäste.</strong></li>



<li>Ich liebte als Jugendliche die Fernsehserie Knight Rider und war fasziniert von diesem sprechenden Auto. Bis dahin ok. Aber ich war auch total verschossen in David Hasselhoff. Aus heutiger Sicht unverständlich.</li>



<li><strong>Das erste Mal so richtig im Kino war ich mit 6 Jahren im damals brandneuen Disneyfilm Cinderella.</strong></li>



<li>Den Film E.T. fand ich auch ganz klasse und ich hatte eine E.T. Figur, der ich in meinem Zimmer eine Hängematte konstruierte, damit er gut schlafen kann solange er auf die Abholung durch seine Familie wartet.</li>



<li><strong>Ich teilte mir sehr lange ein Zimmer mit meinem 5 Jahre jüngeren Bruder. Naja, und er mit mir. Details behalte ich lieber für mich.</strong></li>



<li>In meiner Kindheit bin ich schlafgewandelt und das regelmäßig. Dabei habe ich meine Mutter mal dermaßen erschreckt, dass sie meinte in einem Gruselfilm zu sein und die weiße Frau auf ihrer nächtlichen Tour zu sehen. Ich trug ein weißes Nachthemd und wandelte durch den Flur.</li>



<li><strong>Als Kind durfte ich immer solange draußen bleiben bis die Straßenlaternen angingen.</strong></li>



<li>Ich überlebte meine Kindheit und Jugend ohne Handy, W-LAN und Internet.</li>



<li><strong>Ich kann deshalb auch noch Telefonapparate mit Wählscheibe bedienen.</strong></li>



<li>Meine erste Schallplatte war die Single Ententanz.</li>



<li><strong>Ich spielte am liebsten draußen, wenn es regnete. Meine Eltern fanden das merkwürdig.</strong></li>



<li>Das Aussehen des Badezimmers oder der Gästetoilette war mir als Kind sehr wichtig. Wenn wir irgendwo zu Besuch waren musste ich nach kurzer Zeit auf die Toilette. Nicht unbedingt weil ich Pipi musste, sondern weil ich die Ausstattung kontrollieren wollte. Gefiel mir die Toilette war alles gut und meiner Mutter fiel ein Stein vom Herzen. Gefiel mir die Toilette allerdings nicht, dann wollte ich zeitnah nach Hause. Das konnte dann für meine Eltern sehr zäh werden.</li>



<li><strong>Ich mag Tiere sehr gerne und hatte im Laufe meines bisherigen Lebens Hunde, ein Frettchen, Kaninchen und Meerschweinchen, eine Schildkröte und viele Aquarien.</strong></li>



<li>2 Meerscheinchen, ein Aquarium und eine Schildkröte habe ich immer noch. Übrigens die Schildkröte hat 3 Jahre Grundschulbildung. Sie kam am Ende der 4. Klasse meines ältesten Sohnes zu uns in die Familie, weil das Klassenaquarium, in dem sie lebte (er oder sie ist eine Moschusschildkröte) aufgelöst wurde. Ihr Name ist Rolf.</li>



<li><strong>Meine Fussform ist die griechische Fussform. Der 2. Zeh ist länger als der große Zeh und die weiteren Zehen sind nach der Größe geordnet von groß zu klein. Diese Fußform sollen der Legende nach die griechischen Göttinnen besessen haben. Soi stand sie im antiken Griechenland für Schönheit und Makellosigkeit. Schaut mal nach bei antiken griechischen Statuen auf die Füße.</strong></li>



<li>Im Herzen bin ich ein Steinzeitmensch. Was das bedeutet erfährst du einem anderen Blogartikel. Den muss allerdings erst noch schreiben. Also noch etwas Geduld bitte.</li>



<li><strong>Seit über 20 Jahren bin ich in der Urgeschichte unterwegs. Genauer gesagt in der jüngeren Altsteinzeit und mache Museumspädagogik und Führungen in Höhlen, die für unsere Vorfahren eine besondere Bedeutung hatten.</strong></li>



<li>Ich bin ein Fortbildungsjunkie. Das bedeutet, dass ich es liebe mich mit für mich ineressanten Dingen zu beschäftigen und dazu mache ich gerne Kurse. </li>



<li><strong>Ich interessiere mich für Tiere und Naturthemen. Ich finde es spannend herauszufinden wie Menschen ticken und wie man besser kommunizieren kann. Wie es gelingt gute Verbindungen herzustellen zu anderen Menschen, zu sich selbst und zur Natur. Ich denke, dass in dem Gefühl &#8222;sich verbunden zu fühlen&#8220; der Schlüssel zu einem zufriedenen und glücklichen Leben liegt.</strong></li>



<li>Die Natur und das Draußen sein ist für mich der Ort, Ideen zu finden und Klarheit in meine Gedanken zu bringen, Entspannung und Verbundenheit zu spüren. Wenn es  ir gut geht und wenn es mir schlecht geht gleichermaßen.</li>



<li><strong>Ich kann Feuer machen mit Feuerstein und Pyrit sowie mit einem Feuerbohrer. Ich weiß, was man in der Natur essen kann. Meine Kinder fanden, dass als Kinder besonders klasse, weil sie sich sicher fühlten. Mama kann Feuer machen, dann kann uns nix passieren.</strong></li>



<li>Heute als Jugendliche sind sie genervt von meinem Steinzeitthema und rollen mit den Augen und noch mehr, wenn ich sage wir schauen eine Höhle an oder ein Museum für Urgeschichte.</li>



<li><strong>Ich liebe meine Motorsäge und habe natürlich auch einen Kurs gemacht. Bei uns im Haus bzw. Garten säge ich. Danach kommt gleich die Heckenschere. Das unsinnigste Gartengerät ist in meinen Augen ein Laubbläser. Laubsauger könnte ich ja noch verstehen, aber Laubbläser? Kam je jemand auf die Idee einen StaubBLÄSER zu erfinden? Also ich nutze in unseren 4 Wänden nur StaubSAUGER. Wie ist das bei dir?</strong></li>



<li>Ich habe in einem Speerschleuderwettbewerb mitgemacht und den 11. Platz belegt.</li>



<li><strong>Ich mache Kompost mit meinem Kompostwürmern in experimentellen Wurmkisten. Ich probiere verschieden Varianten aus. Wir hatten soviel Hasen- und Meerschweinchenmist, dass ich auf die Idee kam daraus Kompost für den Garten zu machen, statt es nur in die Mülltonne zu tun. Mit meinen fleißigen wurmigen Helfern klappt das auch relativ schnell. </strong></li>



<li>Auf meiner Bucketliste oder Löffelliste stehen noch Dinge wie Nordlichter in echt sehen, Gleitschirmfliegen und und das Imkern anfangen. Einen Imkerkurs habe ich schon gemacht. Wie kann es auch anders sein als Fortbildungsjunkie.</li>



<li><strong>Ich tanze gerne. Am liebsten Paartanz und zum Glück habe ich einen Mann, der auch gerne tanzt. Leider ist das etwas eingeschlafen dieses Hobby, weil Mister Covid uns etwas auf Abstand gebracht hat und viele Tanzkurse einfach nicht mehr stattgefunden haben. </strong></li>



<li>Wir lieben dieses gemeinsame Hobby, weil wir damit auch Qualitytime für uns haben, wenn wir miteinander tanzen. Das muss unbedingt wieder mehr Raum bekommen.</li>



<li><strong>Ich lache gerne liebevoll über mich selbst, weil ich finde, dass Humor eine wundervolle Eigenschaft ist und auch durch schwierige Situationen helfen kann.</strong></li>



<li>Ich weiß auf die Frage &#8222;Was machst du so? Wer bist du?&#8220; in Vorstellungssituationen nicht so genau was ich sagen soll. Mein erster Impuls ist immer: &#8222;Ich bin die die vieles ist und macht.&#8220; Da ich vielseitig interessiert bin fällt mir das schwer zu beantworten ohne länger auszuholen. Ausholen tue ich gerne, wenn ich merke, dass das Gegenüber wirklich interessiert ist. Und dann entstehen oft sehr gute Gespräche.</li>



<li><strong>Ich bekam einen ultimativen Lachflash während eines Diavortrages über Irland als Einzige im Raum. Ich konnte nicht mehr vor Lachen und die Tränen liefen mir nur so über die Wangen. Warum? Weil ein Dia in Großformat gezeigt wurde, auf dem ein Schaf beim Scheren abgebildet war. Dieses Schaf saß also auf seinem Allerwertesten (die typische Scherhaltung bei Schafen) und schaute ganz verdutzt in die Kamera. Dieser Blick köstlich. Ich muss heute noch lachen, wenn ich daran denke. </strong></li>



<li>Ochsenfrösche faszinieren mich allein schon durch ihre Größe. <a href="http://mark-ariu.de/picture-gallery/Extremes/Ochsenfrosch" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Hier kannst du einen Ochsenfrosch sehen.</a></li>



<li><strong>Ich liebe den Herbst wegen den bunten Blättern, die sich färben im Wald. Da verabschiedet sich das Jahr mit einem fullminaten Farbenspiel in die Winterruhe. Ich denke gerne an den den Spruch meines Opas zurück, der jedes Jahr im Herbst sagte: &#8222;Jetzt ist der Maler im Wald.&#8220;.</strong></li>



<li>Ich kann nicht leise niesen. Ich weiß nicht, wie Menschen es hinkriegen, dieses leise Quietscheniesen zu machen, dass sich anhört als würde ein Eichhörnchen niesen. Wie geht das? Bei meinem Niesgeräusch platz einem schier das Trommelfell.</li>



<li><strong>Ich liebe Orchideen als Zimmerpflanzen. Sie sind blühfreudig und brauchen wenig Zuwendung. Sehen aber aus als ob man der absolute Zimmerpflanzenprofi wäre.</strong></li>



<li>Ich lese die Zeitung gerne von hinten. </li>



<li><strong>Stellenanzeigen muss ich unbedingt lesen, wie andere die Todesanzeigen. Auch wenn ich nicht auf Stellensuche bin möchte ich wissen, welche Stellen gerade angeboten werden. Dafür habe ich keine Erklärung.</strong></li>



<li>Ich bin mittlerweile ein Profi im glutenfreien Backen und Kochen. Notgedrungen, weil ich eine Allergie habe gegen glutenhaltige Lebensmittel. Beim Bäcker finde ich nicht viel zum Essen. Macht mir mittlerweile aber weniger aus als meinem Umfeld. Ich freue mich immer, wenn jemand dran denkt und mir etwas extra macht. Erwarte ich nicht, aber freut mich riesig. Besonders aufmerksam waren da meine ehemaligen Arbeitskollegen in der Kita. Danke nochmals dafür.</li>



<li><strong>Ich bin meinen Kindern oft peinlich. Liegt aber in der Natur der Sache. Ich glaube alle Eltern werden in der Pubertät ihren Kindern peinlich. &#8222;Pubertät ist, wenn die Eltern komisch werden&#8220; habe ich mal gelesen. Aus Sicht meiner Kinder trifft das voll zu.</strong></li>



<li>Wenn mir eine gute Idee kommt für einen Spruch, meist eine Anregung durch vorhandene Ereignisse und Erlebnisse, sage ich immer, dass dies ein guter Titel für ein Buch wäre oder ein toller Spruch für ein T-Shirt. Ein Beispiel dazu: Mein großer Sohn sagte eine Weile lang in Diskussionen mit uns immer :&#8220;Merkst du selber, gell!&#8220; Daraus hätte ich dann am liebsten einen T-Shirt Spruch gemacht. Vielleicht mache ich das auch noch.</li>



<li><strong>Wenn ich einen Witz erzähle oder mache bin ich oft die Einzige die lacht. Und diesen Umstand finde ich wiederum so witzig, dass ich darüber noch mehr lachen muss als über den Witz selber.</strong></li>



<li>Als junge Frau in meinen 20-zigern ist mir folgendes passiert: ich lief durch die Fußgängerzone in Saarlouis , ein junger Mann kam mir entgegen und drückte mir im Vorbeilaufen kommentarlos eine Rose in die Hand. Damals gab es ein Parfum, es hieß Impuls und eine dazugehörige Werbung. Und ich benutzte immer dieses Parfum und die Werbung wurde Realität. Der Werbespruch ging: Wenn dir ein Fremder auf der Strasse Blumen schenkt, dann könnte das an Impuls liegen.</li>



<li><strong>Ich lächle gerne fremde Menschen an, weil es mir Freude macht Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. In den meisten Fällen funktioniert es nämlich ein Lächeln zu bekommen. Vielleicht ist das der Moment für den Einzelnen zu sagen: &#8222;This made my day.&#8220; Wer weiß das schon. Mir geht es danach auf jeden Fall besser. Eine Win-Win Situation.</strong></li>



<li>Ich liebe übrigens Win_Win Situationen.</li>



<li><strong>Hin und wieder werde ich von der Muße geküsst und ich schreibe Gedichte. 2 habe ich bereits in einem Gedichteband veröffenlicht.</strong></li>



<li>Aus Spaß an der Freude habe ich vor einigen Jahren mit einer Freundin für unsere Kinder ein Bilderbuch kreiert über ein kleines Mammut namens Manu. Ich schrieb die Geschichte und meine Freundin zeichnete die Bilder dazu. Das Buch ist im <a href="https://www.bod.de/buchshop/abenteuer-im-eiszeittal-silke-hofmann-9783848214884" target="_blank" rel="noreferrer noopener">BOD Verlag</a> erschienen.</li>



<li><strong>Ich streife gerne durch die Natur mit meiner Kamera und fotografiere große und kleine Tiere, Pflanzen und Landschaften.</strong></li>



<li>Eines meiner Lieblingsbilder von mir.</li>
</ol>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="928" height="1024" src="https://naturmensch-hofmann.com/wp-content/uploads/20220918_133716-komprimiert-scaled-e1664269002699-928x1024.jpg" alt="" class="wp-image-915"/><figcaption class="wp-element-caption">Im Herzen ein Steinzeitmensch Fun Fact <br>Nummer 20</figcaption></figure>



<p>copyright SiLo27 alias Silke Hofmann</p>



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